高血压不能吃的食物 能吃什么的食物

　　近年来，高血压患病人数持续上升，引起了老年人的高度关注。高血压已成为继心脏病后的第二大疾病，危及着人们的身心健康。高血压危害不容小觑，轻者头晕头痛、注意力不集中，重者恶心呕吐、记忆力下降、胸闷心悸、困倦乏力。治疗不当可引起中风、心梗、肾衰等病变，危及生命。患了高血压不仅要注意治疗，还要注意饮食。高血压不能吃什么，能吃什么？　

　  高血压者不适宜吃的食物

　　对于高血压患者来说，饮食是治疗是关键。饮食不正确，症状不仅不会减缓，反而加重。高血压患者要忌口，不能吃辛辣、刺激性食物，比如辣椒炒鱿鱼、辣椒炒肉片等，不能吃胀气食物，比如干豆、番薯等，不能吃动物油脂含量高的食物，比如金枪鱼、鳗鱼等，不能吃钠盐过高的食物，比如咸菜、酱菜等。为了自身健康，高血压的人应少吃酒，尤其是白酒。白酒中的酒精成分能使血浆胆固醇及甘油三脂浓度升高，还能使脂肪沉积于体内，诱发心系统疾病。

　　高血压者宜吃的食物

　　蚕豆、鲜葵花、鲜萝卜、海带丝都能治高血压，可多吃。蚕豆、鲜葵花可沸水泡茶喝；萝卜用榨汁机榨取汁液喝；海带丝与草决明加水共煮喝汤疗效佳。除此之外，菊花也能治高血压，加水煮成清汤饮用即可，方便有效。高血压者还应多吃新鲜的蔬果，比如哈密瓜、荔枝、葡萄、梨、苹果等。其他有利于身体健康的食物也可吃。

　　高血压不能吃的食物，能吃什么，相信大家已经有所了解。如有相关疑问，欢迎咨询专业医院的医生，医生会根据多年临床经验告知答案。祝患者早日恢复健康，治愈疾病。

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