股骨头病患者必须注意锻炼方式

　　专家指出：患上股骨头坏死之后，需要长时间的修养，但是若患者长时间的卧床，不活动人体的关节的话，那么患者的肌肉就会出现萎缩的症状，从而不利于 股骨头坏死的治疗。

　　左右摆动：站立，双手前伸扶住固定物,单脚负重而立，患肢内收，外展摆动3-5分钟，两腿交替进行。

　　股骨头坏死患者的锻炼方式是站旋：手扶固定物，单脚略向前屈、外展，足跟着地为轴心，作内旋和外旋运动3-5分钟。

　　分腿：仰卧，患肢向外侧尽量展开后收回，反复10-20次。

　　后伸：俯卧，双下肢伸直，双手置于体侧，患肢后伸运动5-10分钟，可由他人协作完成，幅度，次数逐渐增加。股骨头病患者必须注意锻炼方式

　　下蹲：站立，单或双手前伸扶住固定物，身体直立，双足分开，与肩等宽，慢慢下蹲后再扶起，反复进行3-5分钟，这也是股骨头坏死患者的锻炼方式。

　　前后摆动：站立，单手侧身扶住固定物,单脚负重而立，患肢向前屈、后伸摆动3-5分钟，两腿交替进行。

　　股骨头病患者必须注意锻炼方式?股骨头坏死患者在日常生活中的锻炼是不可缺少的，否则的话，患者体内的髋关节间隙变窄，骨小梁排列混乱，严重的影响患者的正常活动，因此，患上股骨头坏死之后，该及时对疾病进行治疗。若患者想要更好的治疗股骨头坏死疾病，那么一定要按照这些股骨头坏死患者的锻炼方式进行，防止患者的肌肉出现萎缩的症状，从而给他们今后的治疗带来更大的麻烦。