低血压有什么症状 怎样才能降低血压

　　低血压是现在生活中，发病率逐年升高的疾病之一，对低血压这种疾病最好是能以预防为主，要知道的是，低血压疾病长期不愈的情况下，很容易引起并发症，在确诊低血压疾病之后，患者要做到及时正规的进行治疗。

　　低血压有什么症状

　　前驱期

　　一般来说，低血压的症状都是相对比较明显的，患者的症状之一就是自主神经症状明显的情况，主要的表现形式就是会出现突然面色苍白，出冷汗，恶心的情况，除此之外，低血压疾病的患者，也会出现上腹不适，瞳孔扩大，疲乏，头晕等方面的不良反应，一定要对低血压疾病有足够的重视，最好是能以预防为主。

　　晕厥期

　　晕厥期是低血压疾病症状的分期之一，患者主要表现形式就是会出现意识丧失及全身肌张力消失而倒下的情况，除此之外，低血压疾病的患者病情若是相对比较严重的情况下，也会出现腱反射消失，肢端冷，甚至会出现尿失禁的症状。

　　恢复期

　　低血压疾病的患者恢复期的症状特点就是会出现逐渐清醒的情况，但低血压疾病的患者，也仍然会面色苍白，出汗，全身软弱的情况，除此之外，低血压疾病的患者也往往都会伴有恶心，过度换气的情况，但若是休息一段时间之内，这种不良反应就会开始消失。

　　怎样才能降低血压

　　说起怎样才能降低血压，我们首先要做的一件事情就是要知道什么是适合我们吃的，什么是不适合我们吃的。那么我们先来看看一些主食的，一般来说我们都是可以吃一些平时就吃的食物，比如说米饭、馒头之类的食物，这类型的主食都是适合给高血压的患者食用的。但是呢一些番薯之类的食物就不要吃了，会胀气的。

　　其次我们在摄入一些蛋白质之前，我们可以选择一些牛肉、奶制品、豆制品之类的食物来帮助我们补充蛋白质，但是呢我们不能吃一些高脂肪的食物，比如说排骨、五花肉、金枪鱼之类的，这类型的食物都含有很多的脂肪，对于我们治疗高血压是非常不利的，最好就是不要吃太多。

　　最后我们还需要吃多一些蔬菜水果，不管什么蔬菜我们都可以适当的吃一些，除了一些纤维比较硬的食物，比如说竹笋、豆类等等，这些食物最好我们就不要多吃，能不吃就最好。蔬菜水果其实对于我们的身体来说是有非常多好处的，就算我们没有患上这类型的疾病，我们也可以适当的吃一些蔬菜水果，对身体有益的东西干嘛不吃。