低血压怎样治疗 七个饮食注意效果好

　　低血压饮食注意一

　　低血压患者的身体素质往往比较虚弱，所以应该积极的补充营养，饮食上要做到荤素兼吃，合理搭配自己的饮食，使得身体能够获得充足的营养，提高身体素质，使得身体从纤弱走向健壮。

　　低血压饮食注意二

　　如果低血压同时还出现了红细胞比较低，血红蛋白不足的贫血症，那么应该多吃一些富含铁、铜、蛋白质、叶酸、维生素C、维生素B12等能够造血的食物，这些食物包括瘦肉、斗奶、猪肝、蛋黄、鱼虾、豆腐、贝类、大豆、红糖及新鲜蔬菜、水果。

　　低血压饮食注意三

　　可以经常食用一些桂圆、莲子、桑葚、大枣等食物，这些食物具有养心益血、补脑健脾的功效。

　　低血压饮食注意四

　　低血压与高血压相反可以多吃一些含钠和胆固醇的食物，每天的食盐摄入量可以保持在132-15克左右，含有胆固醇比较多的食物也适量的多吃一些，比如蛋、奶油、脑、肝、鱼卵、猪骨等，这些食物有利于提高胆固醇的浓度，能够使得血管的紧张度上升，提升患者的血压。

　　低血压饮食注意五

　　可以适当的吃一些能够刺激食欲的食物有调味品，比如酱油、糖、姜、葱、醋、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

　　低血压饮食注意六

　　可以经常多吃一些生姜，能够促进消化、升高血压、健胃等，可以将姜末撒在菜汤内，也可以采用生姜泡茶喝。

　　低血压饮食注意七

　　有些事物具有降低血压的效果，应该少吃为妙，比如芹菜、山楂、冬瓜、西瓜、苦瓜、海带、绿豆、大蒜、洋葱、葵花子等。