肠易激综合征的症状表现是什么？

　　肠易激综合征（IBS）是胃肠道常见的功能性疾病，多见于20岁至50岁的中青年人，女性发病多于男性。以慢性、肠道运动障碍、反复腹痛、排便异常为核心，主要病症表现在着凉或食冷饮等状况后突然出现腹痛、腹泻、胀气，经排便或排气后疼痛得到缓解；晨起或餐后便意急迫但排便后却感觉排不干净，大便中有着粘液；肠易激综合征患者还会产生便秘，往往便秘和腹泻交替存在。症状持续大于三个月。病症出现是因肠易激综合征病人的肠道收缩过于剧烈或收缩不够强，收缩剧烈导致食物输送过快，收缩不强使得食物输送过慢。女性患者有时在经期会发现病症更频繁。肠易激综合征起病隐匿，病症发作反复，时间可达数年甚至数十年，无生命威胁，不影响全身健康状况。

　　饮食不当、精神压力等因素是诱发或加重肠易激综合征的主要原因。饮食方面：患者若没有进食足够健康食物或一次吃太多，食过量咖啡、碳酸饮料、酒精、豆类等产气食物或冷饮、辛辣等刺激性食物都会加重症状。精神方面：工作生活压力过大致使紧张、急躁、焦虑、压抑、害怕、激动、敌意等情绪负重，影响了植物神经功能，从而结肠运动功能和分泌功能失调，加重了患者身体负担。有些病人如果从童年就患有肠易激综合征，可能是遗传因素。

　　肠易激综合征患者在工作生活中，应多注意日常规律按时饮食，避免吃生冷、刺激、产气类食物，增加含纤维素的食物，禁止暴饮暴食。生活中多加注意保暖。保持良好的心情，多了解相关知识，有积极治疗的信心，适量运动，避免情绪紧张，缓解压力。