肠易激综合征吃什么

　　肠易激综合征吃什么？肠易激综合征是一种胃肠道紊乱的功能性疾病，病因和发病机制尚不清楚。不同的患者症状表现不一，病情有轻重程度的长别，涉及的病理生理机制的侧重面可能有不同之处，因此，肠易激综合征的治疗存在一定的难度。当前对本病的治疗策略有很多，比如中药治疗、西药治疗、饮食治疗、针灸治疗等。肠易激综合征饮食疗法有哪些？肠易激综合征吃什么？

　　一、莲子粉粥

　　材料：莲子、米。

　　制法：将鲜李子剖开后置锅内，加水400毫升，煮沸3分钟，再加茶叶与蜂蜜，沸后起锅取汁。

　　功效：清热利湿，柔肝散结。

　　二、麻仁粥

　　材料：芝麻、桃仁各20克，粳米80克。

　　制法：用芝麻、桃仁和糯米共同煮粥即成。

　　功效：润肠通便。

　　三、橘皮粥

　　材料：梗米、陈皮、白砂糖。

　　制法：将干橘皮擦洗干净，研成细末；粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；取锅放入冷水、粳米，先用旺火煮沸，然后改用小火熬煮，至粥将成时，加入橘皮末和白糖，再略煮片刻，即可盛起食用。

　　功效：便秘调理。

　　四、山药粥

　　材料：干山药片45—60克，梗米100克。

　　制法：把干山药片洗净切片，与粳米同煮粥，作早、晚餐食用。

　　功效：健脾补肺。

　　肠易激综合征吃什么？肠易激综合征患者除了吃上述食物外，还可以吃木耳黄瓜、山药饭、八仙糕、麻仁栗子糕、炒扁豆等。