肠易激综合征怎么办

　　肠易激综合征是一种胃肠道疾病，根据症状分为腹泻、便秘、腹泻便秘交替三型，以排便习惯改变、大便形状改变为典型临床症状。引起肠易激综合征的原因有很多，不同人发病原因不一样。精神应激对肠胃有一定影响，可引起肠易激综合征，焦虑、抑郁者要尤其注意。细菌、肠道感染也是肠易激综合征的原因之一，饮食不洁者要尤其注意。吸烟、饮酒过度也会引起肠易激综合征，酗酒抽烟者尤其要注意。得了肠易激综合征怎么办？　

　  肠易激综合征者要注意饮食

　　良好的饮食习惯是身体健康的保证，若饮食习惯不良，经常暴饮暴食、饥饱无常、乱吃辛辣刺激性食物，煎炸食物，那么，得病的机率非常高。部分具有健康饮食习惯的人日常经常吃苹果、梨、香蕉、葡萄等新鲜无农药的水果，经常吃青菜、萝卜、土豆等，经常吃通肠胃、消积的食物。长期吃卷心菜等产气食物，对治疗疾病带来不利影响。

　　肠易激综合征者要注意用药

　　治疗肠易激综合征的药物非常多，不同人症状不同，在选择药物时要选择适合自身的药物，不要随意乱用药。腹泻型患者应选用止泻药，腹胀型患者应选用消除胃肠道胀气的药，便秘型患者应选用渗透性泻药，肠道紊乱者应选用肠道益生菌，精神抑郁者应选用抗抑郁药。用药量根据说明书和医生指导而定，年龄不同药量也有所不同。　

　　肠易激综合征者要注意心理治疗

　　心理因素也是诱发疾病的重要因素之一，尤其是抑郁、焦虑者。当出现不良情绪时，人的肠胃会随之受影响，出现食欲不振、腹痛等症状。症状出现后，轻者可在数小时内自行缓解，重者长时间症状不缓解，严重影响人的工作。若症状难以缓解，要注意调整情绪，排除内心忧虑。伤心时，可通过打球、听音乐等方式舒缓内心忧郁，受挫时，可通过向他人倾诉，获得他人理解而舒缓情绪。失恋者应摆脱伴侣的阴影，多与朋友外出游玩，尽早忘却悲伤的事情。