高度近视当心白内障

　　33岁的王先生，最近两年视力下降得厉害，双眼已达600度。长假期间，除了聚会，就是在网上打游戏，年初四时感觉双眼模糊，到医院检查，发现竟然患上了白内障。为什么如此年轻就患上了“老年病”呢？

　　现在白内障并不是老年人的“专利”，发病有“年轻化”趋势。年轻人由于工作压力大、生活节奏快，长时间趴在电脑前工作，引起诸多眼睛问题，包括白内障。

　　白内障为何年轻化？高度近视会增加患白内障的风险，不少中青年人逐渐视力模糊，便误以为是近视加深，更换镜片却未见改善，这期间已延误了白内障治疗。现在很多年轻人白天伏案工作，晚上对着电脑聊天、游戏、网购。电脑屏幕的辐射对眼睛的伤害很大，是白内障的诱因之一。不少年轻人还喜欢拿着手机看电子小说、发短信，不管在公共汽车上还是睡前躺着看，这些习惯都对眼睛不利。

　　对于中青年人，特别是高度近视或患有糖尿病、肾脏病等症的白内障高危人群，首先，电脑能少用就少用，不要经常在床上拿手机发短信、看小说等；少去有强烈刺眼灯光的地方。户外活动时，最好戴上太阳镜或遮阳帽；如果眼干、视疲劳，需要滴眼药水，一定要在医生指导下用药；平时多吃花生、豆类、小米、动物内脏、肉类、蛋类、鱼类、豌豆等富含维生素B的食物，也能起到营养视神经的作用。