最长寿老人逝世 想要成为百岁老人原来这么简单

　　古往今来，长寿一直是人们所追求的。无论是帝王将相，还是妖魔鬼怪，哪个不想健康长寿，长命百岁！继而，不老仙丹总有人在炼制，唐僧肉也总有怪在惦记。但现实中，这些都是不存在的。近日意大利最长寿老人逝世，享年117岁137天，获吉尼斯世界纪录认证的最长寿老人。想要跟她一样长寿？不如靠自己吧！

　　最长寿老人不平凡的一生

　　这位名叫埃玛·莫拉诺的意大利老妇，出生于19世纪，曾经历两次世界大战和见证了11个梵蒂冈教宗、3代意大利皇帝和12届意大利总统的更迭。虽然她一生坎坷，婚姻生活不幸福，膝下也没有子女，一直过着自给自足的单身生活。直到115岁以后，才有一名护士助理来协助她。

　　这位被官方公认为目前最长寿的老人，有着不平凡的一生，却勇往直前、乐观幽默。她的长寿秘诀，被认为与鸡蛋与家族基因有关。埃玛·莫拉诺20岁时被告知患上贫血症，她根据医生的嘱咐，每日早晨吃两个生鸡蛋，中午吃一个摊鸡蛋，她一生消耗的鸡蛋数目惊人。她的亲人也很长寿，母亲、伯母、妹妹寿命均高于90岁。

　　虽然官方认定她是最长寿的，但在印尼的另一位长寿老人姆巴希·戈多，据说已达146岁高龄，但因身份证的真实性无法定论，所以并没被吉尼斯纪录认定。这位老人也表示自己不想活得更久了，因为他的四任妻子、兄弟姐妹和孩子们都已去世。他的长寿秘诀，英国路透社认为是“放松点，别紧张”。

　　想要长寿？学学老寿星的长寿秘诀吧！

　　世界上出现越来越多的百岁老人，长命百岁再也不是一种奢望，世界各国人民的预期寿命也较前延长。去年5月19日世界卫生统计报告显示，男女预期寿命高于80岁的国家有瑞士、冰岛、澳大利亚、以色列、日本、意大利、西班牙、新加坡。而中国人的预期寿命为76.1岁，处于中等水平，比35年前增加了8.3岁。

　　想拥有健康长寿，首先看看你符合哪几点，这些可是寿星们长寿秘诀的共同特点哦！

　　1.有家族长寿基因，家中有长寿的亲戚；

　　2.女性比男性长寿，无论是最长寿寿星，或者是国家预期寿命之冠，女性总是高居榜首；

　　3.心态平和，保持乐观、开朗，善于自我缓解压力；

　　4.90岁前很少看医生，在高龄仍能生活自理和做轻体力劳动；

　　5.饭量往往不大，与肥胖绝缘，没有一套专门的养生方案，很少注重营养食品、锻炼等。

　　长寿，其实取决于多种因素，不是你想要就会有的。所以，不妨保持平常心看待生老病死这个话题吧！