118岁老奶奶烟龄上百年

　　“什么灾难都见过，只管好好活”

　　打兰弯一生生育了9个子女，61岁的余寿荣唯一健在。“父亲30年前被山洪带走了，兄弟姐妹一个个离开了，母亲这些年承受了常人无法理解的痛苦。2010年8月，我们这又发生特大泥石流，母亲逃过一劫。母亲是地道的怒江儿女，坚忍、顽强、乐观。她常说，什么灾难都见过了，只管好好活”。

　　离不开的旱烟米酒

　　余寿荣说，母亲早上睁开眼第一件事，就是美美地抽上半小时旱烟。100多年来，旱烟一直陪伴着她，烟袋锅子早已成了深黄褐色。烟是自种的烟草，切丝后晒干。她还每天喝点米酒。

　　“要说母亲的养生法，生活有规律罢了。”余寿荣说，“母亲一般早上8点起床，9点吃早饭，每天午休，晚上6点吃晚饭，睡得很早。饭量有规律，吃得很均匀，早上一般喝小半碗粥、吃个粑粑；中饭是半碗米饭、一些青菜和肉，晚饭一般吃荞面饼。粗粮的成分较多”。

　　一干活就闲不住

　　“闲不住”是余寿荣对母亲的评价。余寿荣说：从自己懂事起，就见母亲里里外外忙个不停。即使到了100多岁高龄，也仍帮着做家务。如今老人身体非常健康，头发也慢慢变黑了。

　　专家点评

　　高寿者吸烟不必强行戒断

　　对于血糖，年轻人严格要求降到6毫摩尔每升以下，但70岁以上者则不然。国际上公认，高寿老人即使血糖下降完全达标，死亡率不会降低，反而增加。因为长期偏高的血糖已让身体形成较稳定的内环境予以适应，强制降血糖反而危险。

　　同样道理，吸烟有害无益，主张年轻人不吸烟，中老年人已抽上的，逐渐递减吸烟量，高龄老人不强制要求戒烟。因为大脑里主管情绪、思维、睡眠、饮食的单胺类神经递质对烟和酒有依赖性。

　　编辑插嘴：段子有云：只抽烟不喝酒，某某活到63岁；只喝酒不抽烟，某某某活到73岁；又喝酒又抽烟，某某某活到了83岁；又喝酒又抽烟又打牌，某某某活到93岁……

　　尽管段子如此调侃，但抽烟和大量喝酒毕竟不是个好习惯。就像本期寿星打兰弯，抽烟100多年活到118岁，是个个例，不具有共性。