人老了一定会长老年斑吗?要想不长老年斑,这3点应注意! - 健康之初


人老了一定会长老年斑吗?要想不长老年斑,这3点应注意!

核心提示:老年斑是组织衰老的一种先兆斑,也表示人体细胞进入了衰老阶段。人体的代谢过程会产生一种叫做“游离基”的物质,也称为脂褐质色素,这种色素积聚在人体表面,便会形成老年斑。

王女士年轻时是有名的大美女,靓丽的容貌也曾叫追求者踏破门槛。无奈岁月催人老,二三十年过去,今年52岁的王女士现在却愁容满面。最近,她发现自己脸上长出了好几个老年斑,浅褐色的小点在白皙的肌肤上格外显眼,也叫王女士忧愁不已。

随着年龄的增长,许多中老年人可能会发现自己的脸上、手臂上都会出现一些斑点,这些斑点颜色或深或浅,形状也大小不一,很影响容貌和心情。但是也有人发现,为何有些老年人脸上就不容易长老年斑?哪些习惯会促进老年斑的出现?种种疑问,王药师来告诉你。

一、老年斑是什么?对身体有害吗?

老年斑是组织衰老的一种先兆斑,也表示人体细胞进入了衰老阶段。人体的代谢过程会产生一种叫做“游离基”的物质,也称为脂褐质色素,这种色素积聚在人体表面,便会形成老年斑。

老年斑的症状表现会受到个体差异的影响,几乎每个老人身上长出来的老年斑都不一样,颜色、形状甚至在皮肤肌理的深陷都大不相同,个体差异很大。

不过值得庆幸的是,老年斑对容貌的影响较大,但并不会危害人体的健康,如果你能坦然接受身体自然衰老的过程,便无需格外护理。但如果你对自身形象、外貌非常重视,那王药师便建议你注意以下3点。

二、如何预防老年斑的出现?

1、改变饮食习惯

想要减少或推迟老年斑,首先要调整饮食中的脂肪含量,减少油腻肉类的摄入,多吃些新鲜蔬菜水果,可以减少身体内残留过多的自由基,减少黑色素残留。

2、注意防晒

皮肤长期暴露在太阳光线下,由于紫外线的缘故,时间久了就会使黑色素在皮肤中不断沉积,形成老年斑。所以中老年群体在出门前要做好防晒措施,戴防晒帽或是使用防晒霜来避免阳光直射。

3、合理调节内分泌系统

当人年过五十,这时的女性可能会经历绝经期,内分泌系统会出现紊乱,体内众多的毒素和油脂在体内滞留无法及时排出,久而久之便会在身体表面形成色斑。

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