长白发就是衰老的标志？未必！年纪轻轻长白头发可能是以下几个原因

“我才刚三十岁就长了白头发，是不是从现在就进入衰老模式了呀？”今年32岁的小周发现自己头上长了几根白头发，就开始担心。

“也不一定吧！不是还有少白头呢！再说我前几天还看网上说，白头发的人抗癌能力更强呢！不知道是真是假？”同事小王对这个话题也很感兴趣。

不过，现有的研究发现，白头发与罹患癌症风险之间没有直接关系。

图片来自：站酷海洛

头发之所以呈现黑色，主要是头皮毛囊中有富含黑色素的酪氨酸酶，而随着年龄的增长，酪氨酸酶的活性降低，黑色素细胞减少，人也就随之长出白头了。

那么，年纪轻轻为什么会长白头发？人未老、头先白的原因都有哪些呢？

1、遗传物质。受到家族遗传的影响，某些人群并没有开始衰老，也会出现头发变灰、变白的现象。

2、压力过大。研究发现，压力过大会导致人体释放去甲肾上腺素，导致色素被过度消耗，进而表现为毛发变白。

3、缺乏某种营养物质，比如铜、铁、蛋白质、碘元素以及维生素B2、B3等。铜、铁等微量元素是合成黑色素的重要原料，这两种物质缺乏，就会导致头发中镍增加，致使头发变白。蛋白质是头发的主要原材料，如果平时挑食、偏食，导致蛋白质缺乏、营养不良的话，也容易长白头发。

为了避免出现人未老、头先白的现象，建议大家平时要合理膳食，饮食结构要均衡、全面，同时合理释放紧张、压力等负向情绪。