24岁黄女士半夜被送入ICU，切记：不想患胰腺炎，3个习惯不能有！

黄女士像很多的女孩一样，特别喜欢喝奶茶，每天至少两杯，有时候遇到同事请客，或者外出游玩，最多能喝到5杯。由于长期喝奶茶，体重也是蹭蹭的涨，也曾尝试过不喝，但是一旦不喝奶茶，心里就烦躁的不行，就像上了瘾一样，工作效率下降，脾气也大了不少。后来想想，反正也花不了多少钱，想喝就喝吧，大不了少吃点饭，也一样能减肥。

几天前，喝完4杯奶茶后，总感觉肚子疼，开始以为是吃坏了肚子，也没太当回事，一般肚子疼缓缓就好了，实在不行去药店拿点消炎药吃上，也就差不多了。但是这次的肚子疼持续了两天，还是没有任何好的症状，反而隐隐有些加重，吃了药效果也不好，之后肚子疼的越来越严重了，甚至出现了呼吸困难的症状。

家人赶紧将胡女士送到医院，检查发现餐后血糖高达21.1mmol/L，甘油三酯9.8mmol/L 。胰头肿胀，周围渗出，被确诊为“急性胰腺炎、糖尿病、高血脂”，被立即送入ICU进行治疗，之后经过血液灌流，胡女士的病情渐渐平稳下来。

图片来源于站酷海洛

医生指出：现在越来越多的年轻人患急性胰腺炎，究其原因与不良的饮食和运动习惯有关。绝大多数患者出现高脂血症，身体不会很快出现不适，最多的就是让人感觉疲劳、头晕等等，但是长期高脂血症的患者，会对血管产生很大的影响，使血管失去活性，油脂附着在血管壁上，进一步造成动脉粥样硬化、血管堵塞等，最终引起心脑血管疾病。此外，胰腺上有丰富的血管，如果这些血管被油脂堵住了，就会出现胰腺水肿，本来应到十二指肠，用于消化食物的胰液回流，最终导致胰腺炎的出现。

胰腺炎是胰腺因胰蛋白酶的自身硝化作用而引起的疾病，胰腺会出现水肿、充血、出血或者坏死，临床表现出的症状主要有腹痛、腹胀、呕吐、恶心、发热、休克等。急性胰腺炎可以分为普通型和出血坏死型，出血坏死型的比较少见，但是病情严重，死亡率非常的高。

想要避免胰腺炎的出现，3个习惯不能有：

1.长期大量摄入过多的糖分

很多人都喜欢甜食，尤其是年轻人，总是喜欢各种含糖量高的饮料或者食物，比如可乐、奶茶、饼干、巧克力等等，这些食物中的含糖量非常的高，短期大量摄入体内，会导致血糖含量升高，长期摄入剩余的能量转化成脂肪，使人体重增加，血脂升高，甘油三酯超过5.6mmol/L后，急性胰腺炎的发病率大幅度升高。此外，过量的糖分进入体内，会给胰腺造成过大的压力，导致炎症的出现，最终导致急性胰腺炎的出现。

2.大量饮酒

长期大量饮酒会使胰腺炎的发生率大大增加，胰腺炎分为急性和慢性两种，长期喝酒会使胰液内的蛋白含量增加，导致胰管堵塞，影响胰腺的功能，时间长了就容易引起慢性胰腺炎。而一次性大量饮酒，就会使胰腺分泌过于旺盛，尤其是喝酒之后出现呕吐的症状，会使十二指肠反流，导致急性胰腺炎的出现。

图片来源于站酷海洛

经常喝酒的人，如果出现腹部胀气，并且长时间难以缓解，腹痛难受，放射至腰背部，造成整个上半身疼痛，剧烈的恶心呕吐，并且饮酒之后出现体温急速升至38-39℃，就需要警惕胰腺炎的出现，需要立即就医。

3.长期暴饮暴食

现在的年轻人，暴饮暴食的习惯非常的常见，晚上熬夜熬的厉害了，10点多了，还要来上一顿丰盛的夜宵，比如烤串、汉堡、啤酒、饮料等等，而平常泡酒吧、吃烧烤、吃快餐就更多了。长期暴饮暴食是导致胰腺炎的重要原因，主要是其会刺激胰液和胆汁大量分泌，引起十二指肠乳头水肿和括约肌痉挛，而分泌的胰腺和胆汁排泄不畅，会使各种酶在胰腺中被激活，引起胰腺组织出现水肿，出血或者坏死等症状，最终导致急性胰腺炎的出现。

急性胰腺炎一旦发作，还是比较危及的，我们能做的就是保持良好的生活习惯，坚持运动，饮食均衡，将体重控制在正常范围内，尽量避免其发生！

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