身体有哪些反应就说明你已经老了？

真正感觉到父母老了，还是在去年，偶然间翻到父亲年轻时的照片，然后看了一眼父亲，瞬间觉得很心酸。父亲年轻的时候 ，也是一个帅气的小伙，可现在看来却是满脸皱纹，一头浓密的头发也少得可怜了，腰也弯了，眼睛也花了。是的，父亲真的老了！

衰老是自然规律，每个人都有老的一天，只不过有些人老的慢一点，而有些人老的快一点。我们所说的“冻龄女神”、“冻龄男神”，就是那些看起来与实际年龄不相符的人，因为他们注意保养，所以老的就慢了点，而有些人年轻的时候生活过于放纵，导致身体早早出了问题，看起来也比同龄人老很多。

衰老是必然的，但是当你老了的时候，身体健康与否，却是因人而异的。至于衰老的表现，有共同的表现，也有不同的表现。

图片来源于站酷海洛

一是外观的变化。

外观的表现是最直观，最容易被发现的，脸上悄悄长出来的皱纹，越来越多的白头发，越来越少的头发，悄悄驼背，悄悄跛行，这些都是衰老的典型表现。

二是心理的变化。

人越老，越怕老，更怕生病，怕死亡，哪怕看到身边的人去世，也会很伤感。另外，看得开的人会变得豁然开朗，不再为子女的事烦恼，只想过好自己的晚年生活，而看不开的人会变得越来越唠叨，对任何事都不满意，这也是衰老后的心理变化。

三是身体的变化。

人老身体先知道，当你老了，会发现越来越力不从心了，以前能熬通宵，但现在稍微晚睡一点，第二天就没精神，睡眠质量也变得极差；以前能干的重体力活，现在也干不动了，稍微活动多点，就累得不行；以前感冒扛扛就过去了，现在吃药打针都好的很慢；以前从不生病，现在隔三差五往医院跑，什么高血压、高血脂、高血糖，一检查一身的毛病，这就是衰老时，身体发出的信号。

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