夏天吃坏肚子，立即吃药止泻？错！这样做才最正确

腹痛、腹泻，小张发现自己吃坏肚子了，晚饭他吃了中午剩的麻辣酱汁鸡，饭后他吃了2根雪糕，一串葡萄，感觉还是很燥热，就从冰箱拿了瓶冰镇的可乐。没想到在放肆地大快朵颐之后，“拉肚子”来得那么快！他连着跑了2次厕所后，翻箱倒柜找止泻药，而他身为护士的老婆却说，不着急吃药！ 

图片来自：站酷海洛

夏天吃坏肚子很常见，很多人出现腹泻第一反应就是立即吃止泻药、抗生素，但这样做并不可取。那应该怎么做呢？我们先先来看看吃坏肚子的原因吧！

一、腹泻的原因

1、饮食不干净导致细菌感染。夜市上的啤酒、烧烤、小龙虾，卫生条件堪忧；隔夜的剩菜剩饭看上去不错，可能早已滋生细菌内部腐败......吃了这类食物，很容易“引狼入室”——导致细菌进入人体胃肠道，打破原有的菌群稳态，出现腹痛、腹泻。

2、进食生冷、辛辣食物，引起肠道功能紊乱。冰激凌、麻辣烫、火锅等生冷、辛辣的食物会刺激人体肠道，尤其是本身胃肠功能就弱的人群，很容易因此出现腹泻。

3、对进食的食物过敏，出现过敏性腹泻。也有患者可能因为对吃的西红柿、海鲜等食物过敏，出现过敏性腹泻的。

4、炎症性肠道疾病。

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二、夏天吃坏了肚子，应该怎么做呢？

1、适量补充水分，以温水、淡盐水为主，防止因腹泻导致身体出现脱水。

2、饮食上以清粥为主，避免再进食刺激性的食物。

3、如果腹泻次数超过3次，应当立即到医院进行化验，让医生根据检查结果选择恰当的药物进行治疗。

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