31岁王女士，长期憋尿不喝水，腹痛严重入院，4种危害引以为戒！

31岁的王女士，应聘到一家私立学校当老师，由于多年没有工作经验，她非常珍惜这次的工作机会，经常性的加班加点熬夜备课。学校的厕所离教学楼有些远，需要穿过操场，而每次课间休息只有10分钟，有时候她嫌麻烦就憋着，并且减少了喝水量。

2年的时间过去了，她从普通的老师，到班主任，到教务处主任，工作越来越忙，憋尿的次数越来越多，总想着等会再去，忙完这一会再去。快放暑假的一天下午，又是将近2个小时的会议，会议结束她感觉肚子疼，没太当回事，晚上回家发烧到39.5℃，正好扁桃体发炎，嗓子疼，吃了点退烧药，想着第二天就好了。

凌晨4点多的时候，她肚子疼的厉害，抱着肚子在床上打滚，丈夫赶紧送她到最近的县医院，诊断为肾盂肾炎，并且结石脱落，堵塞了尿道管。紧急进行手术将结石取出，在医院住了将近1周的时间才出院回家，医生指出：最可能的原因就是长期憋尿和喝水少。

图片来源于站酷海洛

憋尿的现象非常的普遍，睡觉睡的迷迷糊糊，不愿意起床，想着再憋一会吧；工作忙想着忙完再去；厕所比较远，想着下班再去节省时间等等。研究发现，憋尿会给肾脏、心脏和血管都带来压力。

1.诱发心脑血管疾病

对于老年伴有“三高”的患者，憋尿容易导致心率加快，血压升高，甚至诱发心律失常和心绞痛，严重的甚至会导致心源性猝死等疾病。血压升高，对血管的压力增大，可能会使脑血管承受压力过大，诱发出血性脑卒中，即脑出血。

对于长时间憋尿的患者在排尿后，会使迷走神经兴奋，大脑供血明显不足，血压降低，心率减慢，出现突发排尿性晕厥。

2.泌尿系统感染

长时间憋尿会使细菌和代谢废物中的尿液在膀胱中越积越多，导致出现尿道炎和膀胱炎，甚至由于尿滞留引发逆行性感染，从而导致肾炎的形成。

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3.急性尿潴留

憋尿会使膀胱长时间过度充盈，膀胱壁压力增大，会导致控制膀胱收缩的神经和逼尿肌受损，出现小便难出及急性尿潴留。如果不及时治疗，严重者可能会出现急性梗阻性肾病，造成急性肾功能衰竭，甚至导致不可逆的肾损伤。

4.结石的形成

憋尿自然不会再喝水，因此绝大多数憋尿的人都会减少水的摄入，甚至不喝水，长时间不喝水会导致肾结石和泌尿系统结石，结石不断长大或者脱落都会造成严重的后果。

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