经常便秘怎么办？香丹清一招教你通便秘

　　1942年，太平洋战争时期，在澳大利亚俾斯麦群岛一处茂密的丛林中，美军侦查发现，日军驻扎的营区中，大便的分量非常多，每堆大便足有400克，像一座小山一样，差不多是美军大便重量的2倍，这一惊人的发现让美军大吃一惊，美军因此并下令退兵。

　　为什么美军看到大便会下令退兵?原来早在二战时期，士兵身体的好坏，就可以根据大便的状况来判断，美军看到日军大便推断，日军身强体健，吃的好，休息的好，战斗力强，其兵力也必定十分强大，自认为没有胜算的把握，心生畏惧下令退兵。

　　平时我们最容易忽视的大便，其实蕴含着很多健康的警讯，经常便秘就是身体肠道出现问题的报警器。引起经常便秘的原因很多，青年人加班熬夜、生活饮食不规律，老年人身体机能退化、运动少、长期应用某些药物或滥用泻药等都会引发经常便秘、反复便秘。

　　经常便秘怎么办?对于便秘的解决，一便秘就吃泻药，这是不少人的习惯。广州中医药大学吕卓博士提醒，经常便秘药物要选对，切勿乱吃，尤其是反复便秘患者，选择药物更要慎重，通过泻药解决便秘，危害大。泻药能暂时解决便秘，但有依赖性，久服后有耐药性，更重要的，对身体产生不利的影响，反而加重便秘。

　　面对林林总总的通便产品，选对药物是治疗经常便秘的关键。不痛不泄、安全无副作用，见效快无依赖，才是选对药物的标准。

　　一般建议选择国际国内诊治便秘指南中推荐的安全性便秘药，如香丹清，草本清肠，芦荟叶、银杏果，使大肠水份大量增加,同时刺激肠道内神经节, 促进大肠蠕动,加上黄芪补气健脾，提高气血津液(水份)生成，肠道有水有气又有力，推动大肠顺顺滑滑的排出宿便。它的优点是长期服用不会出现依赖，停药后症状不会明显反弹。

　　现在市场上通便产品很多，偶尔便秘的话，专家不建议吃药，通过运动饮食就可以调理。香丹清主要针对经常便秘患者，效果显著。不过对于便秘患者，还应从日常生活做起。在夏季，尤其要保证每天足够的饮水量，不要等渴了才喝水，以防肠道干燥。

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