中医专家徐国华：肾虚预防比肾虚治疗更重要

　　现在很多年轻人因为加班、熬夜、工作压力过大、过度抽烟喝酒的原因，年纪轻轻就患上肾虚等疾病。

　　现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人体免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。

　　出身中医世家，专业治疗肾虚、早 泄等男性疾病并成功治 愈数万男性的中医徐国华先生说道：“肾虚是现代很多人的通病，肾虚对于男性来说是关乎面子的问题，对于年轻男性来说更是。对于肾虚的治疗应该防治结合。”

　　那如何进行防治呢?徐国华中医给出了以下建议：

　　一、 拒绝熬夜，加班

　　徐国华中医说道，中医认为，熬夜伤肝，肝肾同源，肝不好，肾自然也会受到损害。一夜不寐，百日不复，所以熬夜伤的不仅仅是肝和肾，更是提前透支生命。经常加班熬夜会导致身体的过度疲劳，在晚上的十一点到第二天的凌晨三点是人体的经脉运行到胆、肝的时段，这两个器官如果没有休息好，会直接反应在脸上，容易出现皮肤粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等精神症状，长期以往，肾虚就会出现。

　　二、 拒绝过度抽烟喝酒

　　过度饮酒最伤肝，抽烟会引起肺气不足，最伤肺。人体的各种器官是彼此联系的，是一个统一的有机整体，没有单一的对应关系。肝和肺受到影响之后，肾脏也会随之受到影响。徐国华先生对抽烟喝酒的人给出了指导意见：不要吃辛辣的食物，积极锻炼身体，保养气血，戒除抽烟喝酒的习惯，适当的吃一些黑色食物，比如木耳，黑米，黑豆等营养丰富的食材。

　　三、 拒绝频繁性生活

　　长期频繁的性生活，会造成前列腺劳损，引发无菌性前列腺炎。前列腺是位于尿道根部重要的性中枢器官，中医称前列腺炎为肾虚或肾亏。症状有尿频尿细，早泻滑精，便后滴白，身冷腰酸等;严重的可致不育，肾炎甚至尿梗阻。因为治疗难度大，有“不是癌症的癌症”的说法。性交频繁，多次射 精，忍精不射，久坐少动也是病因之一。

　　肾虚容易导致注意力无法集中、精神萎靡、腰酸背痛等症状的发生，其危害可谓不言而喻。对于男性来说，更是关乎到“面子”问题。

　　肾虚的防治可以将发病率降到最 低。对于患有严重肾虚或者是早 泄的男性，徐国华中医建议道：还是要找专业医生治疗，切不可碍于面子问题盲目乱补，这样可能导致更坏的结果。

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