美瑞博携手中欧沙龙开讲 中美医学权威共话睡眠

　　29日，由国内首家以美国睡眠医学会标准建设和管理的私立睡眠医疗机构——美瑞博睡眠医学中心及中欧国际工商学院联合主办的“揭开睡眠的秘密”健康主题沙龙在京举办。美国著名睡眠医学及神经科专家、医学博士、美国国家嗜睡症网络(The National Narcolepsy Network)“2014年度最 佳医生” Todd J. Swick与正安康健创始人、正安“自在睡觉”创始人梁冬，围绕“睡眠与健康”主题，分享了西医及中医在睡眠领域的研究成果，向大众传递重视睡眠、关注健康的生活理念。

　　Todd J. Swick：良好的睡眠是生活的必需品

　　“人生三分之一的时间是在睡眠中度过的，良好的睡眠是生活的必需品。医学已经发现的超过100种睡眠障碍，都将直接或间接引发一些健康问题，例如嗜睡、中风、心脏病、糖尿病等。睡眠问题越严重，对健康的危害也就越大。”

　　“最常见的睡眠障碍是失眠，紧随其后的便是睡眠呼吸暂停综合征(OSAS)。人们对失眠的重视程度很高，但却容易忽视OSAS的危害，殊不知由它引发的患病率和致死率是睡眠障碍中最 高的。”

　　“OSAS患者最常见的症状是打鼾，其直接原因是上呼吸道闭合，导致患者呼吸变浅或呼吸暂停，而当这一状况持续10秒及以上，血液中的氧含量就会下降到一定水平，使血压升高、心率加快，并释放一些激素，从而增加患心脏病、糖尿病等的风险。”

　　“仅以糖尿病为例，在我所从事的一些科研工作中发现，40%的OSAS患者患有糖尿病，而30%的糖尿病患者患有OSAS;OSAS患者较普通人而言，患糖尿病风险多出3倍。”

　　“如果您或者家人睡觉打鼾，但不确定是否患有OSAS，建议及早就医。美瑞博睡眠医学中心的夜间体检项目，应用的便是多导睡眠监测(PSG)，它是国际公认的诊断OSAS的“金标准”;同时还有便携设备以提供居家服务。一旦确诊OSAS，最有效的无创治疗手段是进行气道正压通气治疗，使患者的气道保持持续打开的状态，美瑞博睡眠医学中心亦可以完成后续的治疗及随访服务。

　　梁冬：睡眠与人体内环境及精神关系密切

　　“女性在睡眠障碍人群中占很大的比重，在我们以往的诊疗经验中，女性失眠患者占70%，而其中又有50%为中年女性尤其是更年期女性。从中医角度来讲，女性失眠与基础体温不高有关，由于体内微循环不好，导致夜晚体温下降过快。”

　　“因此从某种程度上来讲，西医和中医在睡眠这一医学领域有着高度共识。西医认为的由睡眠障碍引起的血氧浓度下降，与中医所讲的体内微循环不好，实际上是相同的医学原理。”

　　“与此同时，中医认为睡眠与精神有着非常密切的关系。Swick博士在给大家的睡眠建议中有提到，如果能在睡前进行一段时间的冥想，让心情平静下来，对睡眠将有极大的好处。中医也有着同样的建议，禅定对于睡眠也十分有益。”

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