食疗补肾小偏方，帮助“小弟”攻城掠地！

　　十个男人九个虚，于是很多男人热衷于找寻各种杂七杂八的方式来补肾，胡吃海喝，乱补一通，反而越补越虚!补肾的童鞋们要警惕了!

　　中药茶

　　补肾有妙计，中药茶来帮你。中药茶里面的须花参营养价值比普通人参高5-10倍，被中医公认为补肾王。用它泡茶喝，补肾效果可以说是立竿见影。

　　原料：须花参1-2克、枸杞10粒、红茶2-3克。

　　做法：将三种原料开水闷泡5分钟左右，即可食用，每天只放一次作料可反复冲泡，直到水无色无味。

　　功效：连服10天为一个食疗周期，连服10天后，停服5天。一般坚持使用一个月，肾虚阳 痿疲软不举腰膝酸软现象可得到显著改善，性欲望强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。

　　优点：操作简单、天然无副作用，持续服用从根本上提高肾功能，温肾壮 阳、大补元气。

　　温馨提醒：为达到更好效果，建议使用特级须花参，正品须花参带有“防伪验证码”。须花参每天不可超过3克。服用此茶不宜与萝卜、藜芦一同食用。

　　冬天多吃牛肉

　　肾虚的人在冬天应该多吃牛肉，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强筋健骨的作用。牛肉含有很多的蛋白质，其中含必需氨基酸也比较多，而脂肪的含量较少，胆固醇含量也不高。因此，中老年人体质较差者，皆可在冬季经常吃些牛肉。牛肉常见烹饪方法有红烧、清炖、滑熘等，可以凭借个人喜好来食用

　　鲈鱼补肾阴虚

　　《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”多吃鲈鱼，有助于补肾阴虚。鲈鱼清蒸最能保持营养，炖煮也是不错的方式。

　　银耳羹补虚

　　银耳看上去晶亮剔透，外观非常的诱人，而且吃起来的口感非常的爽滑，有韧劲，平时多吃银耳对身体有非常多的好处，尤其是在肾阴虚方面有很好的表现，将其做成浓汤，就是一个很好的食用方法。

　　肾虚不简单，里边有门道。希望能够帮大家快点告别肾虚，健健康康!

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