秋冬季节是慢阻肺（COPD）高发期

　　国庆以来，北方多个城市迎来秋雨，温度大幅下降，雾霾也不期而至。这样的秋冬季节常常让慢性阻塞性肺疾病(COPD)的病人招架不住，导致疾病发作、加重，痛苦不堪。细心的小编整理了一份秋冬养肺指南，让你免受COPD的侵扰。

　　指南1：调整起居饮食。居室应保持清洁，空气新鲜，雾霾天气尽量关闭门窗，晴朗天气时每天至少早晚两次开窗通风，让阳光照射进居室。室内温度不应太高，人体感觉最舒适的环境温度为20~28℃，而对人体健康最理想的温度在18℃左右。尽量避免到人群聚集的地方。

　　指南2：合理选用加湿器。冬季天气干燥，使人口干舌燥，容易诱发COPD。人们应生活在相对湿度较适宜的大气环境中，最 佳湿度为45%左右。冬天增湿可选用加湿器，也可以向地面洒水或悬挂湿布来加大蒸发量而加湿。

　　指南3：滋阴润肺的食疗法。秋冬季节特别干燥，加上雾霾肆虐，不妨多吃百合、梨、木耳、芝麻、萝卜、蜂蜜、莲子、藕等食物，可以滋阴润肺。进补时为防止脾胃功能负担过重，还应适量进食富有营养又易于消化的食物，可用山药、芡实、薏米等煮粥或炖汤。由于慢阻肺患者长期缺氧，程度不同地存在着营养不良的情况，因此应补充足量优质蛋白质、维生素和微量元素食物。在脾胃功能正常，无明显厌食、腹泻、胸闷、腹胀的情况下，可以多吃禽蛋、鸭肉、鸡肉、鸽肉、鱼等平补之品，常饮牛奶、豆浆，但如羊肉、狗肉等属温热食物应少吃或不吃。

　　指南4：坚持适度运动。COPD病人经常锻炼能保持和增强肺泡弹性，使通气量增加，延缓呼吸功能的衰老，也使肺脏内气体交换充分，血液中氧气含量提高，缓解缺氧。COPD病人主要应进行有氧运动，即身体长时间，低强度地运动，如步行、慢跑、游泳、登山、自行车、健美操、太极拳、乒乓球、羽毛球、跳绳、门球等。但因清晨天气干燥，气温偏低，可将锻炼时间调整到上午9~10点钟。出门时要注意防寒保暖，预防受凉感冒。可加上口罩、围巾，减少直接冷空气的刺激。

　　指南5：定期监测病情。COPD的病情不是一成不变的，而是一种进行性发展的疾病，在雾霾、冷空气的侵袭下更易发作。因此需要对病情进行定期监测。肺功能检查操作相对比较简单，结果客观准确，重复性好，为无创性检查，患者易于接受，且费用相对较低。因此COPD稳定期患者入秋后应及时进行肺功能检查，准确了解自身病情变化情况，并为专业医生调整治疗方案、评估预后提供客观依据。

　　指南6：选择家用呼吸机。有些患者在发作时会出现二氧化碳潴留、血氧含量降低、眼皮发黑、嘴唇手指发紫的情况，严重者可能患低血氧症，甚至昏迷。无创家用呼吸机可以满足COPD等呼吸困难病人对吸气时压力变化的要求，患者不仅会很舒适，还能产生很好的通气效果。如果患者经常出差在外，还可以考虑选择体积小、携带方便的适用型机型，瑞思迈致力于让更多患者享受畅快呼吸，旗下拥有S9系列高端双水平家用呼吸机、VPAP IV系列双水平家用呼吸机等产品，体积小性能稳定，并拥有舒适性同步性强等优点。

　　冬季是慢阻肺疾病的多发期，但只要人们注意防病、防寒冷刺激，注意保暖和增强体育锻炼及保养，多数慢阻肺患者能顺利越过冬天这一“关口”，并能做到带病延年，保持生活自理能力，提高生活质量。

     (免责声明：昆山鸿富通登载此文出于传递更多信息之目的。文章所述内容仅代表文章原作者的个人观点。所写文章的原创性以及文中陈述信息未经证实，对该本文所写全部或者部分内容、文字的真实性、有效性不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行仔细核实相关内容。深度热点专栏文章投诉电话：0512-36684066)