此“糖”非彼糖，糖友便秘用药选利动也很安全

　　对于糖尿病患者来说，出现便秘的情况尤为常见，其中以老年“糖友”为甚。据有关统计，约2/3的糖尿病患者都有便秘史。通常我们大多数人会拿便秘当小事，可糖尿病人一旦合并了便秘，不仅会出现疼痛、食欲不振，烦躁焦虑影响生活的质量，甚至会引起许多严重的并发症，如心脑血管病，往往后果严重，难以挽回。

　　也因此，糖尿病患者不宜长期便秘。而为“快狠准”的达到排便目的，人们又总会在第 一时间用药物来治疗，可作为特殊人群的“糖友”是否一般常规用药均适用?“自从有了糖尿病，我的肠胃就不是很好，尤其是便秘越来越严重，中药、泻药用过不少，很多都是开始有些效果，过后反而越来越严重，医生建议使用利动乳果糖治疗，请问这对血糖有影响吗?”网友“西瓜肚子” 发帖问道。

　　我们都清楚，用于治疗便秘的大多数药物还是有或多或少副作用的，而相比为人体不消化或难消化的物质的乳果糖则因为不会被我们的机体吸收，不会产生任何有害的中间产物，安全性远远高于传统的治疗便秘药物被医生广泛应用在了便秘的治疗中。不过该类药品较甜，往往让糖尿病患者有些疑问。

　　服用1瓶(100ml)利动相当于吃5g大米对应的GI值(升糖指数，是衡量食物引起餐后血糖反应的一项有效指标，越容易使血糖快速上升的食物，其GI值就越高)。专家认为，GI低于55的为适合糖尿病人的健康饮食，乳果糖里的各糖份GI值都很低，且含量非常非常少，因此服用乳果糖对血糖无影响，糖尿病患者亦可放心使用。如果你是正在遭受便秘困扰，或是希望预防便秘，不妨试试利动。

　　另外，出现便秘的糖友，更应该多注意饮食事项以及适当锻炼，保持愉悦舒畅的心情。糖友可适当增加膳食纤维的摄入,如新鲜蔬菜、水果等。水果可选橘子、猕猴桃、苹果、西瓜、梨等含糖量较低的水果,尽量少吃香蕉、红枣、荔枝、柿子、山楂等含糖量较高的;将吃水果的时间安排在两餐之间,同时注意监测血糖,防止血糖波动。

　　总之，应对便秘还要从多方面入手，集中力量才能够把它“攻 克”，帮助患者尽快的告别便秘。

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