感冒流鼻涕怎么办 感冒健身易引发严重后果

　　近两年，网络世界开始兴起“A4”腰，马甲线、腹肌等健身名词，不少人纷纷加入了健身队伍，或者打卡跑步、或者深蹲举铁。然而却有人在感冒期间也进行运动训练。不少年轻人认为感冒是一件小事，因此常常在感冒后继续运动，试图通过跑步等方式出汗，把感冒病毒“逼”出来。

　　对此，呼吸内科医生提醒：轻微的感冒，如出现鼻塞头痛症状时，可适当进行低强度运动，但倘若出现发烧等重感冒迹象，则最 好停止运动。一般来说，感冒大多是由病毒引起的，而心肌炎和病毒性感冒息息相关，感冒后运动，尤其是剧烈运动，会加重心肌损伤，严重的甚至会导致死亡。

　　医生解释：“心肌炎是由病毒感染引起的，在抵抗力弱时，病毒入侵会引发呼吸道和肠道疾病，造成免疫损伤，引起心肌损伤。如果出现发烧症状，会导致心跳和血液循环加快，加重心脏负荷，此时再剧烈运动会更使心脏负担更重。”而此前早就有相关报道，有年轻人因为感冒运动引发心肌炎死亡。因此感冒了还是不建议运动。那么感冒了该吃什么药好?感冒流鼻涕怎么办?

　　有专家认为，对于防治感冒，积极抗病毒才是关键。感冒多发病急促，症状复杂多样，引发感冒的病毒种类也很多，至今尚无任何一种单一的西药能够缓解所有症状，普通感冒药中的抗病毒成分往往只能抵抗一两种病毒。临床主要是对症治疗和支持疗法，多采用复方制剂。相比之下，中药的抗病毒作用效果更佳。在感冒的多发季节，可常备一些既有抗病毒效用又能缓解感冒症状的药物，在感冒初发时服用，能起到很好的预防和治疗作用，例如连花清瘟胶囊。

　　据悉，连花清瘟胶囊是我国第 一个进入美国FDA临床研究的中成药，在治疗感冒流感方面具有诸多优势，其强大的药效不仅备受医院、消费者欢迎，还获得了权威的认可。连花清瘟胶囊组方中克服了单方制剂的局限，在现代药理的基础上汲取汉代张仲景、明代吴又可、清代吴鞠通三代名医治疗流感等传染性疾病用药精华，把三朝名方融为一药创制而成，以“清瘟解毒，宣泄肺热”为治疗大法。方中所含薄荷、炙麻黄散外邪，贯众、板蓝根、银花、连翘、石膏清内火，清火重剂大黄能使体内蓄积的火毒从体内清出，可收外从汗液、内从肠道排除毒火的效果，并截断病毒入侵之路。另外，连花清瘟胶囊还配伍了红景天，能提高机体抗病康复能力，对各种流感、感冒都有很好的效果，能够帮助感冒患者快速恢复机体，有效缓解感冒流鼻涕的症状。因此，感冒流鼻涕怎么办首先还是要吃药。

　　感冒流鼻涕怎么办，感冒了除了不能健身，还要多注意饮食的搭配，多饮食水果和蔬菜，补充蛋白质增强身体抵抗力，切莫让本该强身健体的运动习惯成了伤害身体的帮手。

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