60岁精灵奶奶逆龄生长的秘诀

　　她，1955年生于法国今年60岁，有两个孩子和两个孙子。花甲之龄，依然活跃于时尚舞台，一头灰白长发仿佛精灵王国的女王，唇边眼角的细纹不仅无损她的美貌，反而增添了几分迷人的法式优雅。

　　看看Rossi这样年轻紧实的身材

　　怎么看得出是花甲之年的奶奶

　　真的好像是精灵族一般违逆时间、长生不老

　　关于青春长驻，Rossi直言没有什么秘密可言。只不过是她早在有机食物盛行之前，就坚持挑选有机食材。

　　她非常喜欢运动

　　瑜伽练了三十多年

　　远足、跑步、滑浪风帆都是她的爱好

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　　比起20年前，她说更喜欢自己现在的样子

　　身体状态更好，心情也更加愉悦

　　从不间断对自己的保养。她会把菜籽油涂抹在头发上;用橄榄油和细砂糖的混合物去除皮肤死皮;坚持每天吃牛油果、有机肉类与鱼。

　　健康的生活方式与饮食习惯 才是她逆龄生长的秘诀

　　生机饮食，为人体注入生机活力，现在是一种饮食文化，也是一种生活方式。生机饮食即“生食”与“有机”结合的饮食方式。“生食”指不加热直接生吃的果蔬;“有机”是新鲜、不使用农药化肥的天然有机食材。

　　　　生机料理

　　　　100%生机料理，结合排毒蔬果汁

　　步骤一：将水果、蔬菜按需要去皮、洗净，切成块;

　　步骤二：将切成块的水果、蔬菜投放到机器中;

　　步骤三：果汁/蔬菜汁/果蔬汁制作出。

　　蔬果汁的作用： 果汁里而富含各种维生素、矿物质、植物化学物质和各种各样的酶。一杯下肚,你几乎都能感觉到我们的身体马上加以利用,让我们焕发出勃勃的生命力。

　　制作蔬果汁推荐用Omega Juicers多功能慢磨榨汁机，每分钟67转转速，能避免机器发热及对果汁氧化影响，可以很好的保留水果蔬菜中的膳食纤维等营养成分。

　　而且机器的出汁率非常高，榨取汁液更彻 底。下面看下水平机器和普通立式机器的出汁率对比测试：

　　看到数据后是不是开始心动了哇，另外还有亲们最担心的清洗问题，这里也简单介绍一下：

　　水平式原汁机的清洗比立式的要方便的太多太多了，而且清洗前后的拆装都非常方便。

　　生机料理之精力汤

　　豌豆苗精力汤：

　　食材：豌豆苗10g, 胡萝卜50g, 菠萝150g, 苹果1个，综合坚果1大匙。

　　制作方法：

　　豌豆苗洗净，菠萝去皮切块，苹果，胡萝卜洗净切块;

　　将所有材料置入量杯，盖紧盖子，开机3步骤，打1分钟，完成后，关机3步骤，打开杯盖，倒入容器中，即可完成豌豆苗精力汤。

　　以上料理推荐Omega Juicers搅拌机以下型号均可制作。

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