灸大夫：上班族更要注重肩颈疼痛的调理

　　不做低头族，出行更安全。可是在现实生活中，有时候不得不低头。随着信息科技的发展，大多数上班族整天对着电脑办公，下班后还要对着手机刷屏，长时间不活动已经成为习惯，肩颈疼痛的出现频率越来越高。

　　据统计，有高达半数的人有肩颈疼痛的问题，最多的是因为职业性质，加上姿势不当和活动量少，在累积一天的工作压力与劳累后，导致肩部与颈部酸痛。在广告公司上班多年的罗先生对此感受颇深，自己由于工作的需要，经常是对着电脑一坐就是一整天，实在太累就来个“葛优躺”，很难坚持正确的坐姿，长久下来，就患上了严重的颈椎病。“那痛起来的时候怎么办?”记者问到。对此，罗先生表示，工作太忙，实在抽不出时间去调理，痛起来的时候自己按摩一下，实在不行就只能忍忍忍了。

　　中医认为，“痛则不通，通则不痛”。灸大夫医学专家表示，罗先生的情况并非个例，现代人工作长时间保持同一姿势，肩颈的负荷相对增大，肌肉一直处于紧张状态，如果不能及时缓解，便会因缺氧、缺血而僵硬，血液不通，形成肩颈堵塞，表现出酸痛、胀痛。

　　肩颈疼痛危害大  身心健康受伤害

　　针对肩颈痛的危害，灸大夫医学顾问胡医生表示，肩颈痛将造成人的头、颈、臂、手足、前胸等部位疼痛;出现进行性肢体感觉及运动障碍;重者可导致肢体软弱无力;累及椎动脉及交感神经则可出现头晕、心慌等症状。

　　胡医生还表示，肩颈酸痛对心情也会有很大影响，很多人在忙碌一天后会觉得心情特别烦躁，有种想摔东西的冲动，其实这并不是因为工作导致的，而是你酸痛的肩颈导致的。此外，肩颈酸痛时，还会造成身体内分泌失调，心理神经敏感，人变得多疑、易怒、不自信，甚至情绪失控，而内分泌失调还会导致发胖等症状。灸大夫医学顾问胡医生一再强调，当下的年轻人生活工作压力大，是亚健康聚焦的人群，更应当注意肩颈疼痛的调理。

　　艾灸四穴 缓解肩颈痛

　　“那么，当发现自己有肩颈问题时，除了按摩，我们可以用什么好的方法来缓解呢?”记者提出了疑问。灸大夫资深医学专家黄教授表示，建议采用中医艾灸疗法，更安全更健康。艾灸具有活血通络的作用，在肩颈做艾灸可以舒筋活络，放松肩颈部肌肉，缓解肌肉紧张，更重要的是，艾灸不像按摩需要通过外力牵引，避免了损伤撕裂的问题，更加安全有效。

　　当肩颈不适时，艾灸以下穴位，可以轻松缓解疼痛：

　　1、颈四椎旁穴

　　定位：颈四椎旁位于第4颈椎棘突下凹陷处旁开1寸。

　　艾灸功效：艾灸颈四椎旁，可以调节督脉的经气，通络止痛的效果很好。

　　2、大椎穴

　　定位：大椎穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。

　　艾灸功效：艾灸大椎穴不仅可以缓解肩颈酸疼问题，而且可以温通经络、排毒养颜。

　　3、肩中俞穴

　　定位：肩中俞穴位于背部，当第7颈椎棘突下，旁开2寸。

　　艾灸功效：艾灸肩中俞穴可舒筋活络，通经止痛。

　　4、中渚穴

　　定位：中渚穴位于手背部，当第4掌指关节的后方，第4、5掌骨间凹陷处。

　　艾灸功效：艾灸此穴可有效缓解疼痛，尤其对于落枕，艾灸后疼痛会消失，颈部也会活动自如。

　　记者通过调查发现，艾灸绿色疗法备受追捧，但对比传统艾灸，当下的年轻人更热衷于选择无烟无火的艾灸灸疗方式。同样是受困于肩颈疼痛的白领王小姐就表示，自己以前也做过传统艾灸，疗效很好，但是烟熏火燎的，实在呛得难受，现在选择现代智能艾灸仪，自己在家也能做艾灸，艾灸了一个疗程，效果杠杠的，肩颈基本不疼痛了。

　　通过调查记者还发现，王小姐所反映的问题其实是传统艾灸普遍存在的问题。艾灸这颗中医界的明珠，因为操作不方便、使用人群受限、环境污染、烧伤风险等现实问题的存在，而不能更好地造福于大众。

　　那有没有办法既能艾灸又能解决以上不足呢?有的，艾灸黑科技已经出现了。灸大夫CEO周智尚告诉记者：“三年前我们发起灸大夫项目的初衷，就带着对传统艾灸进行改良的使命感。当时我们就深刻认识到传统艾灸的各种弊端，于是我们就着手对这些问题进行改良，最终使得艾灸和人工智能设备链接在了一起，完美解决了传统艾灸的弊端。”

　　灸大夫CEO周总所指的，就是灸大夫目前上线淘宝众筹的智能艾灸仪新品——“i9无限灸”。据了解，该新品一经上线，众筹金额就轻松破300万。很多年轻白领表示，通过产品介绍了解到，i9无限灸可以实现无烟无火灸疗，手机蓝牙一键控温控时，体型小巧方便携带，随时随地都能来一灸，是预防肩颈疼痛的神器，最让人惊喜的是，上着班、开着会，甚至出门去，也都能灸一灸，感觉很方便，众筹价格很实惠，自己忍不住入手了好几套。

　　有关业内专家分析后表示，i9无限灸模拟传统艾灸艾绒燃烧，产生与艾绒燃烧相似的近波红外线，作用于人体体表腧穴，与人体自身发出的近红外波产生共振，即“激发经气”，“经气”通过人体经络传导，“直达病所”，艾绒的有用物质，在灸头发出的热作用下，释放出来，经透皮吸收进入体内，对调理肩颈疼痛、失眠多梦、女性宫寒痛经等亚健康问题都有很好的疗效。

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