体质差，常感冒怎么办？

　　深冬已经来临，许多体质差的小伙伴，在冬季很容易感冒。反复感冒，说明身体的抵抗力出现了小问题，需要重视啦。尤其现在生活节奏加快，大家忙于工作学习，忽视了身体锻炼，使得身体处于一个亚健康的状态，在冬季这样一个流感病毒肆虐的季节里，一不小心就感冒了。

　　为了增强抵抗力，在平日的生活中许多小细节应多多注意。例如平时多饮水，在日常生活中要注意多喝水，保证身体的水分充足，不要让身体脱水，特别是感冒之后一定要多饮水，多喝水能有利于身体排毒，也能预防感冒;其次，经常通风换气，保持房间里的空气新鲜。室内的空气不流通就会容易滋生感冒病菌诱发感冒，经常通风换气可以防止细菌的滋生避免感冒;还有要经常洗手，平时要保持一个勤洗手的好习惯，手每天要触碰到很多物品，摸到很多地方，很容易的接触感冒病菌，感冒病菌一般存活率很长，勤洗手可以有效的预防感冒;保证充足的睡眠也是必要的，工作生活一定要安排好作息时间，一定不要熬夜，因为人在熬夜以后身体的免疫能力会整体的下降，免疫力下降就会容易感冒，所以保持充足的睡眠可以帮助身体提高免疫力;最后，也是最重要的，就是多做有氧运动。如每天保持做一些如短跑，散步，骑车等之类的有氧运动，能够增强身体的抵抗能力，抵抗感冒等疾病的发生。

　　感冒了，如果体质差的话也不能硬抗。及时的服用感冒药也非常有必要。例如像泰诺感冒药，4合1的科学配方，主要用于治疗普通感冒或流行性感冒引起的鼻塞、发热、头痛、打喷嚏、咳嗽等8大症状。作为中华医学会推荐的感冒药，泰诺还内含超级崩解剂SSG速释技术，使得有效成分得以快速释放，直达病症，30分钟全面起效。

　　增强体质，在于一朝一夕，只有在生活中多注意，才能安然度过一个个流感季。

　　(免责声明：昆山鸿富通登载此文出于传递更多信息之目的。文章所述内容仅代表文章原作者的个人观点。所写文章的原创性以及文中陈述信息未经证实，对该本文所写全部或者部分内容、文字的真实性、有效性不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行仔细核实相关内容。深度热点专栏文章投诉电话：0512-36684066)