做好攻略，远离感冒

　　感冒俗称“伤风”，又称急性鼻炎或上呼吸道感染，多由病毒引起。在流行感冒期，人们很容易传染上感冒。而且感冒既危害着我们的身体，又影响着我们的工作和生活。因此，无论是预防感冒还是感冒后的治疗都是非常重要的一件事。

　　1、预防感冒小攻略

　　多喝水，平常我们要多喝白开水，让我们身体中的毒素自然地排出来;其次，呼吸新鲜空气，在人口较多的地方要保持通风，在家要及时打开窗户，保证空气流通;同时，要注意锻炼身体，想要避免感冒，需要你在自身体质上变强，所以平常要多锻炼身体，如跑步、打球等做多种运动。以上都是些老生常谈的方法。除此之外，生活中我们在很多方面多多注意，都可以起到预防感冒的效果。生活中注意饮食，平时多吃些健康食品，如多吃富含维生素C的水果，如橙子等;还可以生吃大蒜大葱，可以每天用较热的水泡泡脚，平时多搓搓手等。这些细节都会无声无息的提高着我们的身体素质，帮助我们很好的预防感冒的。

　　2、感冒后如何快速缓解感冒症状?

　　然而，即使预防工作做的再好，也会不小心得了感冒。感冒伴随而来的头痛、发热，打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等，十分恼人，严重影响生活和工作。这个时候再硬抗着显得有些没有必要了。因此，选择正确的感冒药才最关键。目前，市场上的感冒药种类很多，像泰诺、白加黑、新康泰克、999感冒灵等等，对感冒的治疗效果都很不错。尤其是泰诺感冒药，它在治疗感冒方面确有其优势所在。泰诺感冒药是经典的四合一配方，包括乙酰氨基酚、伪麻黄碱、右美沙芬和氯苯那敏。这四种成分的组合，可以有效针对感冒引起的八大症状。而且，泰诺含有超级崩解剂SSG，能够加速药物快速崩解，吸水后体积可膨胀300倍，使片剂更快速地崩解分散，直达病症。从鼻部到全身，迅速减轻感冒引起的恼人的感冒症状。

　　熟悉这些生活小妙招，帮你轻松应对感冒，快快Hold住吧!

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