办公室孕妇怎么防辐射 三大方法揭秘

　　怀孕了，很多孕妇都很振奋，但是因为生计，很多女性怀孕之后还得回去上班，天天对着电脑，遭受电磁辐射的危害。这可真是让人担忧啊!

　　据了解，办公室孕妇如果长期受到电磁辐射的照射，很可能出现以下症状：

　　1、皮肤衰老加快。

　　2、各种恶性肿瘤得病几率增加。

　　3、胚胎发育良、孕妇流产率升高、畸胎发生率升高。

　　4、胎宝宝抵抗力降低、生长发育迟缓。

　　5、孕妇产生头痛、失眠、心律失常等神经衰弱症状。

　　所以，为了安心备孕，保证胎儿正常发育，办公室孕妇有必要知道一些防辐射的方法。那么，办公室孕妇怎么防辐射呢?

　　办公室孕妇怎么防辐射

　　对于办公室孕妇而言，要想有效防辐射，需要从三个方面实施，具体的方法如下：

　　一、孕妇怎么防辐射：需要吃防辐射的食物

　　孕妇怀孕之后 ，在饮食方面需要注意的东西很多，而孕妇防辐射要吃的东西，就更需要仔细筛选。目前，孕妇可以吃的防辐射食物主要以蔬果为主，其中，水果以红色水果为主，比如番茄樱桃等红色的水果，防辐射效果非常有效;另外，十字花科的蔬果，也是防辐射的好东西，像各种豆类、橄榄油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜、鲜枣、橘子、猕猴桃等蔬果，这些蔬果中含有丰富的维生素C、E，同样也具有抗氧化活性，能够减轻电脑辐射。

　　除了蔬果，防辐射的食物还包括含胡萝卜素的食物，比如鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄、西兰花、胡萝卜、菠菜等;含硒的食物 ，比如芝麻、麦芽、黄芪、酵母、蛋类、啤酒、大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼、大蒜、蘑菇等;含胶原蛋白的食物，比如海带、紫菜、海参，动物的皮肤、骨髓等。

　　孕妇可以通过食用以上防辐射食物，来有效防辐射。当然了，孕妇除了吃，还可以通过使用一些专业防辐射的东西来防辐射，那么孕妇用什么来防辐射呢?

　　二、孕妇怎么防辐射：使用专业的防辐射产品

　　目前，市面上专供孕妇、特殊环境工作者使用的防辐射产品有很多，像婧麒防辐射服、乔薇依防辐射面罩、防辐射眼镜、防辐射涂料、防辐射手机套等等都是专业的防辐射产品。对于办公室孕妇而言，要想有效防辐射，可以在使用电脑或者辐射强烈的电子产品时，穿上防辐射服，能够屏蔽99%的电磁辐射。

　　三、孕妇怎么防辐射：生活细节需注意

　　办公室孕妇怎么防辐射，除了吃防辐射食物、使用防辐射产品，还可以通过生活中的细节来有效防辐射。对此，兰子介绍了4种生活中防辐射的小妙招，具体如下：

　　1、别让电器扎堆

　　不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

　　2、减少待机

　　当电器暂停使用时，最 好不让它们长时间处于待机状态，因为电子产品待机时，可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

　　3、及时洗脸洗手

　　电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用电脑后应及时洗脸洗手。

　　4、接手机别性急

　　手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最 大，因此孕妇如需接电话，最 好在手机响过一两秒后接听电话，充电时则不要接听电话。

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