养成好习惯 处方菜单不仅仅是营养瘦身不反 弹

　　“不吃饱哪里有力气减肥呢”这句话一时成为笑谈，但是从传统中医来讲颇有一番道理。中医是一门生于长于中国这片土地上的学问，博大精深，叹为观止。东方文化长于宏观，这样的宏观平衡与西方的微观细节与人身体规律不谋而合，它们应该可以相辅相成，减肥也是一样，这也是也是“处方菜单”倡导的减肥理念：从身体规律出发。

　　专家认为肥胖只是一个表象，当身体变差时，有些人表现为极胖，有些人表现为极瘦，有些人表现为其它各种病症。若此时人们更加恶劣地对待自己的身体，饿它，偏食，进食莫名其妙的东西，身体只会变得更差，表象为越发反弹，或者出现越来越多的毛病。这是在反其道而行之，只能起到坏的效果。

　　处方菜单创始人Hestia表示，但是若想行之有效地更快地达到自己的目标，中西医辅助减肥不应该是一个简单的模式，必须与自己的身体规律每分每秒完美契合，要学会倾听它，了解它，读懂它，当它需要什么就马上补充给它什么，当它不需要什么就马上减少什么。同时身体它并不是割裂的，不能今天为了减肥，就挖走这一块，拆东墙补西墙，明天再拆掉西墙来补回东墙。身体是一个完美的整体，一损俱损一荣俱荣。所以市面上“同一套方案或同一份菜谱”进行减肥的方式，单纯的的靠缺某种营养成份的来减肥是行不通的，虽然容易达到瘦身的效果，可是同时容易引发身体其他疾病，而且容易反弹。

　　处方菜单的减肥方式不会反弹，原因在于，处方处方菜单是顺应身体规律的辅助方法，通过中西医学的检查手段，为不同体质订制极 致个性化的饮食指导，引导每个会员的身体、心态、观念和习惯都进入良性循环，打造一个瘦、美、健康、正能量的自己。长期下来，就会恢复到一个正常健康人的吃喝拉撒睡习惯、代谢水平，按照国家标准的健康人群膳食指南水平进行减肥完成后的生活，并有良好的心态、习惯和身体本能，不馋肥厚油腻甜，不会恢复正常饮食就体重回升，稍微吃得放纵就体重飙升。已经学会了如何正确饮食，只要懂得会收会放，就算偶尔放纵，体重仍然会回到减完时的定点。

　　崇尚自然生活，倡导中西医学的融合，用中华医学的理念指引现代生物工程和营养学的应用，处方菜单针对每个人不同的身体情况制定饮食，米饭、肉食、含糖类高的馒头包子等等都可以尽情享受，通过调节身体机能达到健康瘦身的目的并且不 反弹。从饮食习惯开始树立健康的生活习惯，培养健康的心态，传播健康的生活观念，从而为普罗大众提供健康的饮食指导和帮助。让身心都进入一个健康良性的循环，这是一个健康的传承，能影响到所有人并影响到我们的下一代。

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