什么东西可以防辐射 没你想的那么复杂

　　辐射，是一种无色无味无形的物质，它广泛存在于我们的生活中，因为看不见、摸不着，往往会被很多人忽视。近年来，人们的防辐射意识日渐提升，都想知道什么东西可以防辐射，那么，孕妇该用什么东西来防辐射呢?日常生活中，可以用来防辐射的东西有哪些呢?

　　什么东西可以防辐射

　　佛说：大千世界，因果循环。因此，既然有辐射的存在，那么就有可以防辐射的东西。根据中国防辐射研究中心 最 新 调查结果显示，目前孕妇可以防辐射的方法有很多，但是主要的防辐射方法可以归为三大类，即生活饮食方面、生活环境方面以及生活用品方面。

　　一、生活饮食方面

　　什么东西可以防辐射?在生活饮食方面，人们可以通过食疗的方法来有效防辐射。那么吃什么东西可以防辐射呢?专家兰子称以下4种营养成分的食物可以。

　　1、番茄红素

　　许多红色的水果当中都含有番茄红素成分，当中以番茄的含量 最 高。番茄红素的抗氧化力是类胡萝卜素中最强的，比起维生素E来说，其抗氧化力要强100倍，所以清除自由基的能力非常地强，防辐射的能力极佳。

　　2、维生素E和维生素C

　　含有维生素E的食物有豆类食物、橄榄油、葵花籽油以及十字花科的蔬菜等等，而像鲜枣、橘子、猕猴桃等这些食物当中则含有丰富的维生素C。这两种营养成分都是抗氧化维生素，其抗氧化活性强，能起到预防电脑辐射的作用，减轻过氧化反应。

　　3、维生素A和β-胡萝卜素

　　鱼肝油、鸡肉、西兰花、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等食品中含有维生素A和β-胡萝卜素，这两种营养成分能起到保护眼睛视力的作用。胡萝卜素是一种天然的抗氧化剂，有保护人体细胞的作用，可以防止发生癌变。经常食用含有这些元素的食物能很好地预防辐射伤害。

　　4、胶原弹性物质

　　紫菜、海带、骨髓、动物皮肤等食物当中都含有非常多的胶原弹性物质，食用之后也能起到防辐射的作用。海带是放射性物质的克星，能减轻机体免疫功能遭受同位素、射线的伤害，还有抑制免疫细胞凋零，起到防辐射作用。

　　二、生活环境方面

　　在日常生活中，孕妇要想有效防辐射，控制生活环境是一种很好的方法。孕妇可以通过减少电器用品的使用，来降低生活周边电磁辐射量，也可以通过栽培防辐射植物，来有效防辐射。那么，防辐射植物有哪些呢?专家称以下3种植物是吸收电磁辐射的高手。

　　1、仙人掌类植物

　　仙人掌类带刺的植物(包括仙人掌、仙人球、仙人指等)身柔质厚，植物本身含水分多，易于吸收和化解办公室环境的电磁场辐射毒素，减少室内外污染，有益孕妇人体健康。

　　2、黄金葛（绿萝）

　　黄金葛，又称为绿萝，是一种生命力顽强的植物，同时它具有超强的空气净化能力，能通过类似光合作用的过程，可以把织物、墙面和烟雾中释放的有毒物质分解为植物自有的物质。

　　3、芦荟

　　芦荟是多年生常绿植物，叶肉质而肥厚。芦荟凝胶能阻止紫外线辐射对免疫系统产生的危害，并能恢复被损伤的免疫功能，使晒伤获得痊 愈，阻止皮肤癌的形成。

  　三、生活用品方面

　　除了饮食和改善环境以外，孕妇还可以通过购置相关防辐射用品来有效防辐射。目前，广为人知的防辐射产品主要有婧麒防辐射服、防辐射面具、防辐射护肤品、防辐射口罩、防辐射眼镜、防辐射电脑贴等等。孕妇可以根据个人的具体需求，来选择适合自己的防辐射用品。

　　什么东西可以防辐射?生活饮食、改善生活环境和购置防辐射用品，都是不错的防辐射方法，有需要防辐射的群体，特别是孕妇群体值得一试。(兰子)

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