传统推拿不管用了吗？GRS健瑞仕用肌内效贴布对付运动伤害

　　如果你以为治疗痠痛还不就是吃吃药、打打针、或是做推拿，那你可知道光是康复治疗的方式就有数十种之多，而且不断有新疗法问世。尝试过很多传统痠痛治疗方式都不管用吗?或许以下的康复新招就是你的止痛救星，快一起来认识了解吧!

　　有一种五颜六色、有点奇怪的东西，有点像是“胶带”、你可能最近常常在专业运动员身上看到，尤其在2016的里约奥运会，很多运动员身上都贴着这个东西，它到底是什么呢?

　　这种布条叫做肌内效贴布 。肌内效贴布在材质上具有伸缩性，可使皮肤下的血液和淋巴液畅通，有治 愈肌肉疼痛的效用，让运动员可以放心的持续运动及练习。肌内效贴布在20年前由日本的一名医生Kenzo Kase研发成功，近几年来流行于体育圈。[肌内效贴布] 具有良好的伸缩性与透气性，可以增强受损肌肉的收缩能力，减少肌肉过度伸展，降低肌肉疲劳及痉挛(muscle cramp)发生，或是用来增加关节的稳定性。甚至用来增加血液与淋巴循环，改善浮肿等问题。

　　很多运动康复专家发现，肌内效贴布的运用对于运动员，除了用在预防运动伤害外，平时训练与比赛，也都能达到相当程度的帮助。

　　肌内效贴布的效用主要是利用贴布的黏弹性质与力学方向，配合肌动学及生物力学的原理，针对特定的肌肉给予强化或放鬆治疗，所以黏贴者需要有很好的解剖构造观念、以及专业的康复知识。

　　此外，针对不同的症状，需要有不同的施力，所以肌内效贴布不像一般酸痛药布可以随便黏贴，需要专业的康复人员或是物理治疗师来黏贴才有效果，不然甚至有反效果的情形发生。

　　来自美国的GRS健瑞仕运动康复专家 表示：贴布的黏性与弹性，牵动皮肤的走向，增加皮肤与肌肉之间的间隙，进而影响到皮下筋膜组织的流向，让筋膜系统能够有足够的通透性与流通，促进淋巴及血液循环，使我们的筋膜系统能够帮助我们的身体移除体内众多疲劳代谢物质、疼痛的产物、发炎反应所留下的代谢物质、内部微小出血等等，同时可保持肢体的自由活动，来达到治疗痠痛的效果。

　　肌内效贴布近年来已被大量运用在运动伤害的预防与治疗：

　　- 在足部较常用在脚拇趾外翻或趾蹠滑液囊肿、伸趾长肌与肌腱、足底筋膜炎与踝关节扭伤;

　　- 在小腿则可治疗阿基里氏腱炎、胫骨前肌肌腱炎;

　　- 对于膝关节在内外副韧带、前后十字韧带发炎及跳跃膝的治疗很有效果;

　　- 在大腿则应用在股四头肌、腿后肌痠痛及膝关节囊受损;

　　- 臀肌拉伤、腰背痠痛及腰椎侧弯也是常见使用肌内效贴布作治疗。

　　- 在上半身部份，肌内效贴布常见用于肋间肌、肩胛下肌、旋转袖及肩颈痠痛，

　　- 对于网球肘、高尔夫球肘、腕隧道症候群、落枕、妈妈手及板机指也都很有效果。

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