产妇如何催奶 四种催奶的方法

　　母乳是孩子婴儿时期最 好的营养品，但对于母乳比较少的女性群体来说就是一大难题。有研究显示，产妇的乳汁带给孩子的不仅仅是丰富的营养，还能给孩子更多的抵抗力。尽管母乳的好处很多，但是常常有很多产妇出现缺乳的现象，尝试各种催奶的方法，下面我们来细数一下使用的催奶方法吧。

　　1、按摩刺激

　　按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，妈妈用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟。同时还可配合下列按摩方式：

　　环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房;

　　螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;

　　指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

　　2、中药催乳

　　配方：党参、黄精、何首乌、天花粉各二十克，北黄芪三十克，当归、麦冬各十五克，通草六克，桔梗十克，王不留行十二克，以及两个猪蹄，一起用水煎服。如果有先天性的肾气较虚，可以加入鸡肠薯、熟地黄、鹿角霜，或者加鹿茸来炖鸡。如果脾胃功能不足，可以去掉猪蹄和黄精，加入山楂、陈皮和茯苓。如果恶露较多或者止不住，尅加入益母草和炮姜。

　　3、原味蔬菜汤

　　原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳发奶作用。以后保证每天不少于喝两次。

　　原料：黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹，每次选择4种以上即可。

　　制作：把各种蔬菜放入锅内，加入适量清水，煮烂后取汤水饮用。

　　4、催乳汤

　　要说哪一种催乳汤最有效，肯定是哺泉催奶汤了。哺泉催奶汤是利用十一种药食同源的食材经过高纯度萃取而成，利用活血散於，疏肝理气，调经滋肾的原理，促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。

　　哺泉催奶汤和单纯的中药催乳以及食补催乳并不相同，它结合了中药催乳以及食补催乳两者的优点，同时也提高了母乳的质量，也有助于产妇的产后康复和身体健康。

　　其实，以上的催乳方法都是可行的，只是相对来说，哺泉催奶汤的效果是很有效的，所以如果大家比较急于催奶的话，不妨先考虑哺泉催奶汤。不过，为了让催乳更加顺畅，大家除了饮食调养之外，还需愉快的心情和状态。

　　(免责声明：昆山鸿富通登载此文出于传递更多信息之目的。文章所述内容仅代表文章原作者的个人观点。所写文章的原创性以及文中陈述信息未经证实，对该本文所写全部或者部分内容、文字的真实性、有效性不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行仔细核实相关内容。深度热点专栏文章投诉电话：0512-36684066)