儿童喝可乐碳酸饮料对身体有什么危害？汽水伤骨是误区

　　喝碳酸饮料会影响孩子骨骼发育、长不高吗吗?其实家长们无需担心此类问题，因为科学早已证实喝可乐等碳酸饮料不会对骨骼发育产生威胁。

　　研究表明，引起骨骼不健康的其中三大主要原因可能是：饮食中摄取的钙和维生素D不足、女性激素的变化和缺乏体育锻炼。而早在1997年，美国国家科学院医学研究所就发现，汽水并不会对健康人士的钙的吸收产生实质性的负面影响。对于大多数年龄段的健康人群而言，适当喝汽水并不会直接或额外地导致骨骼损害。

　　因此，可乐碳酸饮料与骨骼健康没有直接联系，儿童喝可乐碳酸饮料对身体有什么危害之类的问题也只是坊间谣言罢了。

　　关于儿童喝可乐碳酸饮料对身体有什么危害这个问题，相信各位家长都有了判断，的确，适量饮用汽水并不会对孩子的骨骼发育产生威胁。想要孩子骨骼健康，要留意以下三个关键因素：1、充足的钙;2、阳光和维生素D;3、运动。晒太阳可以促进维生素D的合成，维生素D促进钙的吸收，运动可以对骨骼产生良性的刺激，使骨骼更加健康。

　　除此之外，家长更应多关注孩子的健康饮食，适量摄入含钙多的食物如牛奶、鸡蛋等，多吃水果蔬菜，讲求均衡营养为骨骼“供养”。平时也可以多带孩子到户外运动，如篮球、足球、跑步、跳远、跳绳等运动项目，都有利于孩子的骨骼健康。

　　所以，今后各位家长就不要再为儿童喝可乐碳酸饮料对身体有什么危害之类的问题头疼了，健康的骨骼还是要靠保持健康的生活习惯才能拥有。

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