选择粗盐热敷产品，你需要注意哪些问题
作为一名都市白领，坐办公室便成为了家常便饭，每天一坐就是好几个小时，加上有时任务繁重还需要长时间加班。这样的久坐再加上久视(长时间对着电脑、手机)，长此以往，身体逐渐出现了各种各样的毛病，周围的很多同事也都有类似的情况，比如：久坐导致的腰疼，持久站立导致腿疼，肩部不适，关节疼痛，颈部不适，腰椎疼痛等等。上网查了一下，又请教了专业的医务人员，发现这些常见病痛根源都差不多，都属于不知道病根的慢性疾病，长期困扰着我们的身体，而且都非常难以治 愈，只能慢慢调养治疗。多名老中医建议了一种慢性调养手段，叫粗盐热敷疗法，即利用粗盐为介质对患处进行热敷治疗。
如果追根溯源的话，这种传统的中医疗法可以追溯到一千多年以前，经过数百年来多人尝试后发现，粗盐热敷具有明显的理疗效果，对于身体的头部、颈部、腿部、膝关节、腰部、背部、臀部等都能起到保健理疗之功效。另一方面便是使用热的粗盐的好处了，热的粗盐保温性好，渗透性强，既能将热温渗透到身体内部，又能将体内积蓄已久的病气、寒气以及湿气吸出来。最重要的就是能够使人体内血管扩张，加速血液流动，促进血液循环，进而温经活络、消寒驱湿，使用这种传统的中医疗法对于长期难以治 愈的慢性疾病具有事半功倍的效果。如果长期坚持粗盐热敷，慢性疾病能得到明显控制甚至治 愈。对于没有这些疾病的人群而言，如果长期坚持热敷，也有非常好的保健功效。
既然粗盐热敷有如此多的好处，那么是不是对人体完全没有副作用呢?是不是市场上所有粗盐热敷产品都同样具有好的疗效呢?是不是我们可以不加选择的随意购买粗盐热敷产品呢?当然不是，因此在使用粗盐进行热敷治疗时，需要主要以下一些问题：
第 一，对于粗盐的选取。市面上常见的粗盐热敷产品里采用的加热介质就是粗盐，他跟生活中常见的食用盐不同。粗盐是海水、盐池或者盐泉中的盐水熬晒而成的结晶体，或者说是一种天然盐。由于盐的浸透性非常强，如果所采用的粗盐内还存有水分，那么使用时就会渗透到人身体内部，长时间的话可能会对身体产生较大损害。因此选取粗盐时，要仔细看粗盐是否结晶充分，一定不能使用含有过多水分的粗盐。另一方面，晒制粗盐是一个漫长的过程，优质大颗粒粗盐要在泥质池底才能晒制出来，因此高质量的粗盐透度很高，结晶非常结实，如下图所示。图中展示的是市场上一款叫做玖健牌粗盐海盐热敷包内使用的粗盐，可以看得到其质地很好，颜色明亮，透明度很好，而且结晶十分充分。因此，在选择粗盐热敷产品时，选择高质量的粗盐是很关键的。具体的可以参照玖健牌粗盐海盐热敷包内的粗盐外形标准进行选择鉴别。
第二，对于热敷包温度调节的考究。目前大多数热敷包均有热敷温度调节的功能，但是经研究发现，大部分产品其真实热敷的温度和温度调节器上的显示温度大相径庭，存在严重的缺陷，主要问题是热敷温度难以保持恒定，即温度总是忽高忽低，可能会是机体反应过大，甚至还存在温度过高的安全隐患。分析原因认为，这些产品控制温度的方式几乎都是手动旋钮式等老一代的控制盒和普通电阻发热丝，无法真正实现恒温控制，使得温度上下波动幅度很大。目前在市面上见到的能真正实现恒温热敷的产品只有一家，那就是玖健牌热敷包，这款产品是利用智能型的温控设备实现恒定稳定控制的，即能保证热敷温度恒定等于温度调节器上的显示值，而且恒温时间很长。能实现真正恒温的原因在于，玖健牌粗盐海盐热敷包内加热用的炭纤维发热片跟老式热敷产品的不一样，其在加热片上采用了两个温度感应探头，这两个温度感应探头就是控制热敷温度的有力武器。这种温度感应探头相当于在内部形成了温度反馈回路，于是就能够精准控制热敷温度，能将温度波动幅度控制在正负1摄氏度，真正实现恒温热敷。对于具体的产品而言，他的热敷温度调节是无极的，即可以将温度控制在很小的范围内波动。
第三，可以适当加入艾草提高热盐热敷效果。艾草自古以来就很中国老百姓的生活息息相关端午节来临之际，家中门窗上悬挂的就是艾草。大家都知道，艾草本身就具有很好的医疗效果，将艾草于粗盐同时使用可以提高热敷疗法的治疗效果，对于温经活络，消炎散寒，缓解疼痛、治疗妇科疾病等治疗效果十分显著。在生活中，现在很少有人会去自己熬制热盐，然后再加入艾草，一般都是购买现成的热敷产品。那么在选择现成的粗盐热敷产品时，是否能加入艾草以及加入的方面程度是值得考究的。对比市面上诸多粗盐热敷产品，只有很少数产品是支持内置艾草包的，即使支持加入艾草包的产品，其更换艾草包的方式流程也十分复杂，并不受到大多人的认可。下图所示的是玖健牌粗盐海盐热敷包内更换艾草包的示意图，不用说明书，不用请教人，一看就明白怎么回事。老人、小孩也非常容易上手，轻轻撕下来，再换一包粘贴上去就行了，十分便捷。另外，如果不想加艾草包，而想要加其他具有医疗效果的附件品，直接用类似的包装袋包起来，然后贴上去就可以了。当然也可以什么都不加，就用纯粹的粗盐热敷也行。
第四，使用粗盐热敷过程中应当注意的问题。在使用粗盐热敷产品热敷患处时，要将热好的盐袋子放在需要热敷的部位，人体仰卧或者坐着都可以(怎么舒服怎么来，只要袋子能全部覆盖患处)，建议可以适当在热敷袋子上盖些保温的东西，以免热盐热量散失过快，缩短热敷时间，影响热敷效果。当然，如果是插着电进行热敷的话，完全不用考虑这些问题，尤其是对像玖健牌粗盐海盐热敷包这种内部带有温度恒定控制器的产品。相反，如果热敷的温度太高了，建议在热敷袋子和皮肤之间垫上毛巾或者被套，避免烫伤，但注意不要垫湿的毛巾，这样反而会降低热敷的功效。为了保持热敷的效果，在热敷后的半个小时以内不要用冷水洗手或者冷水洗澡。建议热敷之后多喝些温开水，有利于排出体内毒素，需要注意的是绝 对不能喝冷水甚至冰水，会起到相反的作用。还有，在吃饭后一小时之内尽量不要热敷，以免影响食物的消化和吸收。当然，还有一些人群是不适合热敷的，比如过饱，过饥，醉酒，脉搏过快的人以及女性经期期间也尽量不要采用热敷。对于经常运动的人而言，在急性损伤的二十四小时之内也是不适宜采用热敷的。
总的说来，粗盐热敷这种治疗方法好处很多，副作用很少。从中医角度来讲，粗盐热敷是一种非常好的辅助疗法，对于某些疾病的治疗是很有帮助的。即使对于无病无痛的人来讲，经常进行粗盐热敷，也能起到很好的保健效果。大家在选择购买现成的热敷产品时，一定要注意上述几点事项，这样能省去很多烦恼，也能起到事半功倍的效果。
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