口臭怎么办

　　品济堂健康专家介绍预防治疗口臭妙招。

　　口臭，又称为口气、口腔异味。是指从口腔、鼻、鼻窦、咽等空腔散发出来的难闻气味。据调查显示，我国口臭病患率为27.6%，也就是说每四个人中就有一个有口臭。有的人自知，而有的人则需要别人提醒才知道。

　　饮食起居生活习惯不健康会造成轻度口气，顽固的口臭往往是身体不适的表现，不但影响正常的人际、情感交流，还会让心理蒙上阴影。令人十分苦恼。为此，小编特邀请品济堂健康专家为大家介绍口臭的形成原因和应对妙招。

　　●口臭的六大主因

　　1、口腔卫生差，有大量食物残渣长时间嵌塞于牙缝中，或者有口腔疾病：患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出难闻的味道，而产生口臭。

　　2、过量吸烟、饮酒、喝咖啡以及喜食葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食物，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物，也易发生口臭。

　　3、肠胃不调、肝气犯胃或者脾胃不调，引起消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良、便秘、腹胀等症易引起口臭。幽门螺杆菌感染者会有口臭。

　　4、减肥节食，过量的节食会造成唾液量分泌减少，如果口腔干燥就会很容易滋生细菌，产生口气。女性阴虚，阴虚火旺，肾水不足，免疫力下降，内分泌紊乱易导致口臭。

　　5、许多全身性疾病患者呼出的气体中带有某些特殊的臭味。如鼻炎、咽喉炎、颌窦炎、气管疾病，糖尿病，肾病，肝病，心脏病，尿毒症，白血病、维生素缺乏、重金属中毒等疾病均可引起口臭。

　　6、少女青春期口臭。青春期女孩因其性激素活动的周期性不稳定，加上爱吃零食，如果再不注意口腔卫生，这时如性激素分泌水平低下，就容易发生口腔粘膜和牙周组织的感染而导致口臭。

　　●口臭怎么办

　　轻度口臭口气者

　　1)应注意口腔卫生，勤刷牙，刷舌，保持口腔的清洁。

　　每天早起、饭后和睡前认真漱口刷牙，必要时，用牙刷或毛巾轻柔地刷除舌苔。

　　2)戒烟戒酒

　　抽烟的人口中经常会有股烟味，刺激性较强，容易产生口臭，烟味又不易清除。还应该少喝酒，酒多伤肝，容易产生胃火旺盛，导致口臭。

　　3)饮食预防

　　口臭属于胃肠道有“热”，应尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物，热性食物容易产生胃火导致口臭。推荐长期冲饮杭白菊。饮食要相对清淡，少肉食海鲜，多果蔬，避免吃生冷、辛辣刺激、有臭味及不易消化、油腻类食物。

　　4)规律作息

　　没有健康的生物钟，经常熬夜的话，很容易诱发口臭。要调整作息时间，从内到外杜绝口臭。

　　5)多喝水或者是绿茶，保持口腔湿润。

　　食用食物，细菌在舌头上分解黏液和食物(特别是甜食和奶制品)蛋白质的时候，细菌会释放硫化物，进而导致口臭。而细菌的天敌是唾液中的氧。多喝水有助于增加唾液分泌量，对口臭具有“中和”作用。多项研究显示，绿茶具有防止牙病和缓解口气的作用。

　　6)用适量石膏水可有效缓解去除口气，饮用三清茶亦可缓解轻度口气。漱口水、口香糖等对轻度口气有一定的遮挡作用。

　　中重度、顽固口臭

　　1)口源型口臭如果是牙齿疾病引起的就应去正规医院口腔科，牙病好了口臭倘若还未尽除，则需用中药进行慢慢对症调理。

　　2)各种全身性疾病导致的口臭，首先要积极治疗原发病。原发病治 愈或症状缓解，这些特殊的臭味自然会消失。

　　3)女性阴虚口臭可用温补之法，用品济堂五味丸(人参、麦门冬、五味子、枸杞、百合)或同仁堂六味地黄丸，也可自己用枸杞和五味子泡茶慢补，肾水充足则口臭自去。

　　4)肠胃、脏腑、肝脾不调是口臭顽症，可用品济堂加减六君子丸(党参、丁香、茯苓、半夏、陈皮、藿香)调理，去顽固口臭甚为有效。

　　5)肠胃、脏腑、肝脾不调、顽固口腔鼻咽问题或者幽门螺旋杆菌感染口臭者亦可用《七柳品济清口方》熬制汤药或者品济堂清口茶冲泡茶饮调理，对症的话，一般月余可去顽固口臭。

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