关爱白领亚健康，修正优儿胶囊守护白领免疫力

　　生活节奏的加快和社会压力的增大,令越来越多人的健康亮起“黄灯”——被亚健康困扰。据中国保健协会发布的《2016中国健康产业发展与研究报告》中显示,中国真正符合健康标准的人仅占总人口的5%,可以明确诊断出疾病的人占18%,而处于亚健康状态者,占总人口比例则高达77%。

　　换言之,中国目前处于亚健康状态的人数,已经超7亿。其中,20至35岁的都市白领,则是亚健康状态比例最 高的人群。什么是亚健康?亚健康是一种介于健康与疾病之间的状态,明明体检各项指标都正常,但亚健康人群常常出现烦躁焦虑、注意力不集中、睡眠不好、食欲不振、易疲劳、活力和社会适应能力减退等不适。亚健康状态通过调理可以完全 恢复健康,置之不理则会发展为疾病。

　　亚健康和免疫力低下密切相关

　　专家指出,许多重大疾病的发生、发展均与不注重日常保健以及免疫力低下密切相关。精神紧张、经常熬夜、久坐少动的城市白领是亚健康的主体人群,他们的免疫力普遍低下,更应注重科学养生,调节自身免疫来改善健康。

　　那么,如何通过提高免疫力,来让众多的白领远离亚健康呢?职场人士的健康指南修正“优尔胶囊”温馨提示。要在日常生活中的膳食、运动、起居、以及情志等方面进行调理。

　　四种生活方式预防亚健康

　　饮食:重视营养的均衡,同时注意饮食有节,不要暴饮暴食,定时适量、温热适宜,简单来说,可以以“多菜少肉七分饱”为标准。

　　运动:运动是调节免疫功能的良方。研究证明,每天持续行走一万步(5-7公里),能锻炼心肺功能,有助改善心血管系统,促进新陈代谢,减少“三高”的发生。

　　起居:起居方面要注意科学睡眠、劳逸结合、生活规律,可以通过保证20分钟午休,23点前睡觉来完成。

　　情志:保持心态平和,学会自我减压。因为一旦喜、怒、悲、忧等情绪超出常度,会引起气机紊乱,人体免疫功能也随之下降。

　　修正优尔胶囊帮你提高免疫力,对抗亚健康

　　现今社会,繁重的工作与紧张的生活节奏使得都市白领人士压力剧增,很难有效掌控自己的生活方式,更别提通过饮食、运动、起居和情志来改善亚健康状态了。那么,白领怎样摆脱亚健康状态呢?专家表示,可以从最简单的作息时间做起,做到不熬夜,饮食清淡不油腻,尽量多走路,还可以选择一些提高免疫力的健康产品。比如修正优尔胶囊,可以让身体迅速补充免疫能量,改善因压力大、作息不规律而引起身体亚健康状态,给身体提升免疫力。

　　另外,作为职场白领一定要保持一颗乐观豁达的心态。心态决定一切,好的心态不仅能提升工作效率,还能有效的预防亚健康带来的危害。