瑜伽有助于改善房颤患者的生活质量

　　瑜伽可以改善阵发性房颤患者的生活质量，同时降低患者的心率和血压，研究发表在欧洲心血管护理杂志。

　　瑞典斯德哥尔摩卡罗林斯卡研究所的Maria Wahlstr?m博士指出，许多阵发性房颤(AF)患者的生活不如人意，为了预防房颤突发，他们不能自由地与朋友共进晚餐，一起去听音乐会和旅行。 因为房颤发作往往伴有胸痛、呼吸困难和头晕等症状，这些症状使患者感到焦虑、担心，他们担心房颤随时会发作。大多数患者仍然在工作，并且请病假去医院就诊。

　　房颤是最常见的心律失常，约占发达国家总人口的1.5-2%。当今并没有治愈房颤的药物，临床重点是缓解症状和预防并发症，如使用射频消融和药物治疗等方法。

　　阵发性房颤患者的房颤表现通常不会超过48小时，但有些患者可持续7天。研究人员招募了80名阵发性房颤患者并把他们随机分配，安排他们练习瑜伽（实验组）或者作为对照（对照组）。两组患者均曾接受标准治疗药物、复律法和导管消融等。

　　实验组患者在专业老师的指导下练习瑜伽，每周1次，每次进行1个小时，共进行12周。瑜伽练习内容包括光运动、深呼吸和冥想等。

　　研究人员在研究初始和结束时评估患者的生活质量、心率和血压等信息。生活质量评估由SF-36问卷和EQ-5D视觉模拟量表2个问卷调查组成。

　　研究人员发现，12周后，相比对照组而言，实验组患者SF-36问卷得分较高，心率、收缩压、舒张压均较低。且两种问卷得分均明显提高，而对照组患者无明显变化。Wahlstr?m女士指出，如果AF患者练习瑜伽则会提高其生活质量，降低心率和血压。深呼吸可平衡副交感和交感神经系统，导致心率变化更少。深呼吸和运动也对降低患者血压有好处。她认为，瑜伽练习课能提高患者对自身疾病的控制力，而不是让他们感到无助。

　　研究人员计划进行更大的研究，他们计划招募140名阵发性房颤患者并把他们随机分配为3组：练习瑜伽、听音乐或对照组。这将有助于探究运动和瑜伽练习中的深呼吸对AF患者是否有益，还是仅起到放松作用。

　　Wahlstr?m女士指出，瑜伽练习应作为补充疗法来帮助他们放松，减轻对疾病的焦虑感，同时也可以减少AF患者的就诊率。