卵巢保养不靠谱 保健靠习惯

　　美容院采用精油按摩、热磁疗等方法，宣称有六大神奇养生功效，能保养卵巢、防止卵巢早衰、预防乳腺疾病等等，因此价格也不便宜，但事实上却是没什么特别功效的。一是无科学依据，二是精油大多数质量不合格、按摩也不到位，三是混淆了卵巢早衰的概念……小编提醒大家，保养卵巢还是从6个生活习惯入手为好。

　　不知从何时起，美容院纷纷推出一个新项目：卵巢保养，并美其名曰“让女人更像女人”、“世界美容新潮流”……美容院宣称，通过精油按摩、热磁疗等方式“保养”，就能治疗经期不适，改善乳腺疾病，甚至预防卵巢早衰。卵巢保养，到底是真有此“神效”，还是商家吸引眼球的噱头？下面是专家为你的详细解读。

　　调查 宣称有6大功效

　　在美容院的宣传单上，专家看到卵巢保养功能无比“强大”：它能调节内分泌；预防乳腺疾病；缓解经期综合征；刺激阴道分泌，防干涩，提高生活质量，甚至还能预防肥胖和骨质疏松，脱发；防止卵巢早衰等。

　　那么，这些美容师都通过什么方法起到这些效果呢？目前，美容院推出的卵巢保养服务，主要有两种手法，一种是精油按摩。主要是在后腰部和下腹部进行，宣称通过按摩能促进局部血液循环，精油渗透到卵巢部位，从而达到保养效果。另一种是热磁疗。这是借助热磁疗仪，在下腹部等部位进行，同样是通过这种方法达到促进血液循环的目的。此外，卵巢保养的价格并不便宜，单做一次的收费少则200元左右，多则三四百元。美容院都推出办卡优惠活动，如果一次购买一个疗程（即10次），价格仍在1600元以上，甚至超过两千。

　　质疑 无科学依据　　

　　精油按摩、热磁疗等方法真的能达到这么神奇的效果吗？专家对此提出了质疑。

　　质疑一：没有科学依据支撑。

　　专家表示，目前没有任何研究资料表明，通过这些方式能够达到保养卵巢，预防卵巢早衰的目的。“这种宣传会误导女性朋友！不管是月经突然不规律，还是乳房有肿块，都应尽早去医院查找原因，否则很可能延误病情。”

　　质疑二：按摩到不了卵巢部位。

　　“按摩确实能起到一定的活血、通经络的作用，对血淤引起的月经不正常或盆腔炎有点效果，但要说能对卵巢功能有啥影响，那是不可能的，因为精油根本无法到达卵巢。”专家解释到，从生理结构上看，卵巢离皮肤表面较远，它位于盆腔内，前面有膀胱。而精油按摩仅能改善皮肤表面或皮下的血运情况，不管怎么按都无法对卵巢起作用，更无法改善卵巢功能。此外，日本国立健康组织曾对亚洲400多家美容院抽查发现，用作卵巢保养的香精油良莠不齐，合格的竟不到20%。

　　质疑三：混淆“卵巢早衰”的概念。

　　专家均认为，美容院混淆了“卵巢早衰”的概念，导致月经不正常的原因有很多，并非只有卵巢一个。从医学上讲，卵巢早衰指的是女性在40岁之前就停经，进入了更年期。一般来说，正常的绝经年龄是45岁左右，黄金年龄是49.5岁。

　　支招 保护你的卵巢

　　卵巢是个非常敏感的器官。它的健康与你的生活习惯关系密切。

　　戒烟限酒

　　研究显示，吸烟、过量饮酒会对卵巢功能产生影响。吸二手烟的效果也一样。

　　少熬夜

　　“黑白颠倒”的生活，会使生物钟发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，激素分泌不平衡，不仅会对卵巢功能产生影响，还会增加子宫肌瘤、子宫内膜癌的风险。

　　科学减肥

　　很多女性朋友为了追求“骨感美”，饮食限制过于严格，导致营养不良，内分泌紊乱，引发卵巢萎缩、功能减退。

　　多吃鱼虾

　　一项土耳其研究发现，女性每周吃鱼2次或2次以上，能减慢更年期的“步伐”。

　　避免久坐不动

　　建议女性每天至少活动30分钟以上。其实，活动可以在“见缝插针”中完成，并不需要专门留时间。比如干家务，上下楼时走楼梯，上下班的路上走一两站地，工作累了起来活动活动筋骨等等。

　　每年至少查体一次

　　卵巢早衰并非毫无征兆。一旦发现自己月经量减少或突然停经，就应及时去看医生。建议女性朋友每年至少检查一次身体，及时发现及时治疗。