痛经喝玫瑰花茶?这种体质才适合 - 健康之初


痛经喝玫瑰花茶?这种体质才适合

核心提示:中医师指出,玫瑰花性寒,容易腹泻的人不适合,摄取太多反而容易痛经!只有针对特定体质才有帮助。不过,营养师表示,玫瑰花茶也有安抚作用,平常心烦气躁时可适量饮用。

  网路传言:“喝玫瑰花茶可以舒缓痛经”,真的是什么人喝了,都有效吗?小心!在搞清楚自己的体质之前,不能随便乱喝。中医师指出,玫瑰花性寒,容易腹泻的人不适合,摄取太多反而容易痛经!只有针对特定体质才有帮助。不过,营养师表示,玫瑰花茶也有安抚作用,平常心烦气躁时可适量饮用。

  玫瑰花茶散发出淡淡清香,瑰丽的颜色更让人身心舒畅。玫瑰花不只好看,还含有丰富的维生素A、B、C、E,以及单宁酸。台湾癌症基金会营养师郑欣宜表示,玫瑰花可以促进血液循环,并且具有安抚、镇静的作用,还能养颜美容。

  经别乱喝玫瑰花茶 小心越喝越痛

  不过,关于舒缓痛经的效果,可得注意了。中医师周宗翰指出,玫瑰花茶通常对于肝气郁滞,也就是容易心情不好、压力太大所造成的痛经才有作用,其他体质的女生恐怕会越喝越痛。而且,玫瑰花容易有农药残留的问题,如果真的要喝,建议使用有机玫瑰比较安心。

(经期玫瑰花茶勿乱喝)

  生理期外易烦躁 玫瑰花茶助放松

  除了生理期容易导致身心不适,现代人无论男女,往往工作忙碌,容易心浮气躁,此时适量喝一些温热的玫瑰花茶,可以消除疲劳、安定心情、抒解压力。如果常因压力太大而影响睡眠,建议晚上可以取几朵玫瑰花泡成热茶喝,可以缓解紧张情绪,帮助放松。

  玫瑰花茶功能多 适量饮用保健康

  此外,周宗翰中医师表示,玫瑰花有活血化瘀、舒肝理气的作用,因此能维持心血管健康,有助预防高血压、心脏病等疾病。玫瑰花茶对于促进新陈代谢,维持肠胃功能也有帮助,可说是一种生活保健茶饮。

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