安全期如何避孕？最好结合其他避孕方式

　　生活中相信不少女性都会出现或者听闻意外怀孕事件。有人说我明明是在安全期啊，为什么还会“中招”呢？在此很多人都会疑问，为什么安全期避孕不如理论上那么靠谱呢？理论需要依据实际条件才能践行，针对为何“安全期”并没有如此“安全”的问题，专家表示，其中包含有多种因素。包括女性自身的排卵规律性及生活环境、工作压力、计算失误等都可能造成安全期避孕失败。那么安全期如何避孕？安全期避孕需要注意什么呢？

　　一、保持规律的排卵，测定准确安全期

　　女性要提升安全期避孕的安全性，必须要掌握自身的排卵规律，掌握了排卵才能推测出相对准确的安全期范围。

　　首先，需要正确掌握基本的安全期计算方式，不论是采用日历法还是基础体温测试法，都需要按规定正确操作，这是提高安全期避孕成功率的基础之一；其次，要排除一些影响排卵规律的因素，如要保证自己的月经周期规律，对于规律性排卵有重要意义，此外，还需控制自己的情绪，学会调节，保持规律生活习惯也有助于排卵规律；最后，计算安全期以避孕的方法并不适宜患有某些疾病，或者月经周期低于21天、高于35天，以及产后或哺乳中的女性，因为会严重影响安全期计算的准确性。

　　二、明白排卵后安全期比排卵前更安全

　　如果你选择在安全期避孕的话，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为排卵期可能会因为女性所处环境变化和情绪波动而提前，这样排卵前安全期就会缩短，卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。

　　三、安全期避孕不可忽视精子的存活力

　　有些排卵周期本来就规律的女性，基本能够掌握自己的排卵周期，自认为算计得比较准，没想到还是“中招”了，这种情况可能是女性忽略了男方精子的存活率。

　　我们知道，女性卵子的存活时间一般是一天左右，如果期间没有受精，就会自然死亡。但是精子的“生命力”相对就比较强，在进入女性身体后，由于环境比较适宜，精子往往可存活2-3天，有的甚至更长。所以可能你自认为并没有在排卵期同房，但精子可能会藏在你的身体里与之后的排卵“不期而遇”，受精卵也就成功着床了。所以安全期避孕也可能会出现这种偶然的状况，此时需考虑到这个因素，且不能完全依靠“安全期”避孕。

　　四、安全期避孕最好结合其他避孕方式

　　由此可见，安全期不论怎么说都不是绝对“安全”的，因而，如果你丝毫都没有孕育的计划，为提升避孕成功率，最好在安全期避孕时配合其他的避孕方法。如使用避孕套、口服短效避孕药、子宫内安装节育器以及结扎等。有数据显示，安全期避孕，一年内意外怀孕的几率可达25%左右，而使用避孕套的该几率为3%，而避孕药则更低，为0.1～0.5%。由此可见，相对而言，利用其它外力进行避孕的措施避孕成功率比安全期避孕要高很多。但是需要强调的是，借助外物可能会有一定的副作用，对身体产生一定的影响，而安全期避孕则属于生理性避孕措施，安全无副作用是它的主要优点。

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