感冒了能喂奶吗?妈妈们常见“问题“的答案在这里 - 健康之初


感冒了能喂奶吗?妈妈们常见“问题“的答案在这里

核心提示:随着母乳喂养宣传力度的不断加大,越来越多的新妈妈选择母乳喂养。可在母乳喂养的过程中,妈妈常常会遇到一些“疑惑”。本周是第25个世界母乳喂养宣传周,我们不妨一起来找寻答案!

  母乳中含有热能、蛋白质、脂肪、钙和铁等元素,是婴儿生长发育所必需。一直以来,母乳喂养都是除人工喂养、混合喂养等方式以外,育儿专家推崇的最有营养,最易于婴儿吸收的喂养方式。

  世界卫生组织指出,婴儿6个月内应该百分之百纯母乳喂养,6个月后再缓慢添加辅食。随着母乳喂养宣传力度的不断加大,越来越多的重庆妈妈选择母乳喂养。可在母乳喂养的过程中,妈妈们常常会遇到一些“疑惑”。本周是第25个世界母乳喂养宣传周,我们不妨一起来找寻答案!

  疑惑一:感冒了还能喂奶吗?

  新妈妈们感冒后看着宝宝躺在自己怀中,不敢再喂奶了,担心感冒病毒通过乳汁传染给孩子。这样的担心是对的吗?

  答案是否定的。感冒在日常生活中很常见,天气变化、没有及时添减衣物、接触感冒患者等都容易引起。但是感冒的传播途径主要是飞沫传播,不会通过母乳传染给孩子。

  因此,新妈妈感冒时完全可以给孩子喂奶,但要注意戴上口罩,这样做能够使孩子从母乳中获得相应的抗体,增强抵抗力,从而降低感冒的风险。

  疑惑二:怎么判断自己的奶水是否充足?

  宝宝刚出生时的胃特别小,只需要一点点的母乳就可以。宝宝在6个月以前,应坚持纯母乳喂养,且要按需喂养。意思就是说,宝宝能吃多少就吃多少,不必硬性规定喂母乳的次数、间隔和喂奶量。那么,如何判断自己的奶水是否充足呢?

  1.听宝宝咽奶时的声音。一般情况下,宝宝每吮吸2~3次后就会咽下一大口奶,如此连续大约15分钟,他就可以吃饱了。如果宝宝光吸吮不咽或咽得少,说明妈妈奶量不足。

  2.看宝宝大小便次数。新生儿出生后第3天开始每天小便6~8次,大便2~5次,每次大便量应多于一大汤匙。如果尿量不多,呈粉色结晶,或者是大便少,呈绿稀便,则提示宝宝可能是没有吃饱。此外,如果宝宝吃完奶还是哭,或者咬着乳头不放,或者睡不到2个小时就醒了,也说明他们没有吃饱。

  3.称宝宝体重有无增减。正常情况下,宝宝在第一个月时,体重大约每天增长25克,即第一个月体重增加720~750克,第2个月大约增加600克。如果宝宝体重增加正常,说明喂养得当。假如体重增加不明显甚至减轻,体重下降程度超过出生体重的7%,那就要寻找原因了,要么是喂养不当,要么是生病了。

  疑惑三:怎么知道奶水营养好不好?

  有些妈妈会凭借母乳的颜色来判断营养好不好,看到自己的奶水很淡就觉得是营养不好,这种想法是错误的,因为奶水分前奶和后奶,而且两者的颜色不一样。

  妈妈奶水好不好,可以从宝宝的反应看出。举个例子,2个月的宝宝吃奶后如果一觉能睡4~5个小时,既不哭也不闹,这就说明妈妈的奶水质量好。如果宝宝吃完奶后两小时就哭起来,说明妈妈的奶水不是很好,需要额外补充营养。

  那么如何才能提高母乳的营养呢?妈妈可以在平时多吃一些含有丰富蛋白质的食物,比如牛奶、豆制品、鱼、鸡肉、蛋、瘦肉等,但同时要注重膳食均衡,各种新鲜蔬菜、水果也要适量吃一些,以免发生便秘。

  疑惑四:挤出来的母乳应如何保存?

  有些妈妈由于某些原因,无法直接给宝宝哺乳,在这种情况下,可以把母乳挤出来,装在集乳袋或集乳瓶里置于冰箱保存。

  给宝宝食用前应先解冻,或直接放在室温下解冻,解冻后要轻轻摇晃,让乳汁及脂肪混合均匀;也可以直接以袋子隔温水加热,或将解冻的母乳倒入奶瓶隔水加热回温。不过不要用微波炉或煮沸法来加热母乳,以免破坏乳汁的营养成分。解冻后的母乳勿再次冷冻,应在一天内食用完,以免乳汁变质。

  疑惑五:奶水不足,应该怎么办?

  当妈妈奶水不足时,为避免影响宝宝的生长发育,很多家长会给孩子添加其它乳制品进行混合喂养。其实,还有这些补救措施你可以尝试!

  1、频繁喂养,24小时之内喂8~12次以上;

  2、如果有条件,安排几天时间,让宝宝不离自己身体,一有机会就喂奶,一般坚持三天会见效;

  3、 喂完一侧乳房,如果宝宝哭闹,不要急着给奶粉,而是换另一侧继续喂。一次喂奶可以更换乳房数次,乳汁不会被吃干的,而是越吃越多,不断刺激体内泌乳素的产生,增加乳汁的分泌;

  4、如果已经混合喂养,逐渐减少奶粉次数和量,增加母乳喂养的次数和时间,并且避免应用奶瓶喂养,而是鼓励应用小勺或小杯子添加配方奶;

  5、妈妈要顶住压力,相信自己,放松心情,保证乳汁顺利分泌;

  6、妈妈要保证充足的睡眠时间,饮食上保证充足的营养和水分,每次喂养前妈妈可以喝一杯温水或者汤(奶)等,并可以适当应用中药的下奶药,帮助下奶。(华龙网整理)

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