如何纠正宝宝偏食

　　从10个月开始，宝宝就爱吃特定的几样食物、水果或主食等，对没吃过或不喜欢的食物，他就很挑剔。虽然有时候会强迫他吃点我为他准备的营养辅食，但是还是担心宝宝会营养不良。

　　这时候的宝宝都会偏食吗？该如何纠正呢？

　　食量减少、只吃自己爱吃的食物，正是10个月左右孩子饮食特征。如果宝宝的体重一直顺利增加，就不用担心。

　　这个月龄的宝宝，食量还是有限，如果除了正餐之外不摄取其他零食，那么肚子饿的时候自然会吃饭。所以在饭前最好不要给宝宝哺乳或喂牛奶，零食和水果也一律收起来，这样在肚子饿的情况下，90％的宝宝就会吃自己不是很喜欢吃的饭菜。

　　另外，给宝宝制造一个有食欲的进餐环境也很重要，宝宝看到爸爸妈妈津津有味地吃饭的样子，就可能产生“想吃”的念头。

　　但是一般情况下，宝宝集中进食时间只有10～15分钟左右，当宝宝吃饱后，就不要勉强他继续吃了。不过妈妈也不要因为心急而突然改变宝宝的进食习惯，避免宝宝因为不适应而出现不良反应，还是应该慢慢推进。

　　另外，可以想医生咨询一些适合宝宝年龄的食谱，多给宝宝的饭菜换些花样比较好。