豆腐软饭：宝宝的最佳辅食
2010-12-12 00:00
来源：39健康网社区
核心提示：辅食是完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。今天给大家推荐的是9-11个月宝宝的最佳辅食——豆腐软饭。
辅食是完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。今天给大家推荐的是9-11个月宝宝的最佳辅食——豆腐软饭。
豆腐软饭
【主料】
大米、豆腐、青菜(菠菜、油菜、芹菜等绿叶蔬菜)各适量。
【辅料】
炖肉汤(炖鱼汤、炖鸡汤、炖排骨汤均可)适量。
【制作方法】
①将大米淘洗干净，放入小盆内加入清水，上笼蒸成软饭待用。②将青菜择洗干净切成末，豆腐放入开水中煮一下，切成末。③将米饭放入锅内，加入肉汤一起煮，煮软后加入豆腐、青菜末稍煮即可。
【特点】
饭软烂，味鲜香，营养丰富，适宜9～11个月的婴幼儿食用。
