儿童保护牙齿多进食五谷杂粮
2011-09-22 00:00
来源：羊城地铁报
学龄儿童口腔的最大变化是换牙，最常见的口腔疾病是龋齿。从学龄儿童六岁起就应该培养良好的口腔卫生习惯，掌握基本的口腔保健知识，将使学生终身受益。
广东省口腔医院钱虹主任医师建议，有效防止孩子龋病和牙周疾病的产生首先要多进食健齿食品，少吃含糖食品，减少甜食次数。有益于牙齿健康的饮食包括有五谷杂粮、豆类、鱼、肉、蛋，蔬菜瓜果、奶及其奶制品。对牙齿有害的饮食则包括糖果、甜饮料和其他含糖的精致食品，应该尽量避免给孩子服用。刷牙是清除牙菌斑最简单有效的方法，应早晚各一次。
