宝宝夜奶，行不行？

　　夜奶yes or no?

　　“夜晚需不需要让宝宝喝奶?另外，大人的肠胃在夜晚都需要休息了，难道宝宝不用吗?”儿科主任医师指出，新生儿普遍有夜奶的情形，关于夜奶戒除的方式和时间，目前医学上并没有一定的时间和规范。每个宝宝都是独立的个体，其个性、发展皆不尽相同，因此也要顺应宝宝个性(例如：有些宝宝个性比较倔强，强迫不来)，以及妈妈也能接受的方式来选择.

　　以下将列出妈咪们关于夜奶的正反方理由，以及专家的看法。

　　正方理由

　　“小宝宝生理和心理上的需求应尽量满足，如果宝宝半夜因为饥肠辘辘而哭泣，父母还置之不理，未免也太残忍了!”“小宝宝的肠胃不能跟大人的相比。”

　　专家解释

　　医师表示.宝宝的胃容量较小(大概只有拳头大小)，吃得次数虽多，但也很快就饿：尤其是喝母乳的宝宝，因为母乳分子小、好吸收好消化，饿得也就比配方奶宝宝快。一般来说，母乳宝宝约2小时就消化完，配方奶宝宝约2~2.5小时。0~3个月大的宝宝正值生长快速期，因此胃口也特别好，需要少量多餐。医师另指出，宝宝睡眠周期短，一般说来，6个月以前的宝宝想要一觉到天亮是比较少的，6个月以后的宝宝才有办法睡得比较久;当然每个宝宝的情况都不一样，很难以一概全。

　　长大再考虑戒除

　　综合上述理由，6个月大以前的宝宝不用急着戒除夜奶，因为此为很正常的生理现象，尤其是满月前的宝宝，营养需求高，大约2...3个时小时就要喝一次，必要时也要在夜晚叫醒他起床喝奶。大部分的宝宝随着年龄渐增，白天醒着的时间越来越长，晚上可以睡得更久，6个月大后开始添加剐食品(如米、麦粉等)，如此一来较有饱足感，自然夜奶的情况会越来越少，并且渐渐能够一觉睡到天亮。至于母乳/牛奶喂养次数和奶量，建议可参考“婴儿每天饮食建议表”。

　　医师举自己亲身例子表示，当初在夜晚哺喂宝宝母乳时，并没有导致睡眠不足。因为母乳妈咪在哺喂宝宝时，脑部会分泌荷尔蒙，让妈咪可以很快进入深度睡眠。不过如果妈咪无法适应一个晚上醒来好几次，或是宝宝已大想帮他戒除，提供下列戒夜奶4法&喂夜奶3法作为参考。

　　戒夜奶 4Tips

　　Tips1 减少接触的容易度

　　有些2、3岁的宝宝半夜会自己掀妈妈衣服吃奶，妈妈可穿高领紧身衣，让宝宝知难而退。

　　Tips2 让爸爸陪宝宝睡

　　爸爸可以代替妈妈睡在宝宝旁边，而且爸爸也可借机跟孩子培养感情，母乳妈咪也可以安心睡觉，一举两得。

　　Tips3 白天多让宝宝尽量玩、尽情吃

　　很多妈妈因为白天上班，因此宝宝白天没有胃口，一到晚上便很想找妈妈。

　　Tips4 和宝宝解释

　　每天睡前跟宝宝说：“天黑了，宝宝要睡觉了，妈咪的奶奶也要睡觉喔!”

　　喂夜奶 3points

　　至于配方宝宝，只要妈咪掌握以下3点诀窍，如此想要解决因夜奶导致睡眠不足的问题并不难。

　　Point1 房间灯光尽量保持昏暗

　　房间只留一盏小夜灯，妈咪起来泡奶时，就不用再另外把主灯打开，暗暗的光线有助于宝宝喝完快快入睡。

　　Point2 不要让宝宝边喝边玩

　　喂宝宝喝奶时不要跟他玩，眼神也要避免接触，让孩子觉得妈咪在晚上“很无聊”，也就不会因为吃饱精神好而想跟妈咪玩，害得妈咪精神不足了。

　　Point3 用最快速度喂完

　　母乳妈咪比较方便，直接侧躺就可哺喂：若是配方宝宝，建议妈咪最好将奶瓶、奶粉与热水器都放在近距离的地方，并用最短时间把牛奶冲好：可避免妈咪起身去厨房拿时发出声音，又使宝宝等待，在成宝宝喝完后部容易睡眠。