别让“产后痛”缠你一辈子

　　会阴部刀口痛

　　蔡菁在生宝贝时，由于会阴部过紧使胎儿难以出来，医生只得把阴道口剪了一刀。现在，生完宝贝已经好几个月了，可刀口处却是隆起的，按压一下还挺疼。蔡菁心里觉得挺别扭，为什么别人的伤口都不是这样?自己这是怎么回事?

　　疼痛之秘：

　　刀口愈合后还是隆起，并在按压时有疼痛感，可能是形成了疤痕疙瘩。一般来讲，刀口的疤痕组织主要成分是胶原纤维。经过一段时间胶原纤维会被分解、吸收，从而使疤痕组织变软、变小，疼痛感减轻或消失。但有少数产妇天生属于疤痕体质，即伤口在愈合阶段胶原纤维合成过多，致使疤痕肥大，形成高出皮肤并在按压时有疼痛的不规则硬块，也就是疤痕疙瘩。

　　制痛对策：

　　1.应尽快请医生仔细观察一下，确定刀口是否形成了疤痕疙瘩。如果形成可在局部外敷“康瑞保”药膏，以减轻疤痕疙瘩及不适症状。不过，最好在医生指导下使用药物。

　　2.如果疤痕特别严重，可去医院做手术把疤痕切掉，再用特殊材料重新缝合刀口。

　　性交痛

　　云琳未生宝贝前，与丈夫的性生活非常和谐、顺畅，这更增进了夫妻之间的感情。可自从生宝贝时做了会阴侧切后，每次性生活后都使她觉得阴道口有些疼痛，以致害怕与丈夫过性生活。她不知道为什么会这样。

　　疼痛之秘：

　　如果侧切伤口范围不是很大，也不是很深，又未发生感染，通常都能愈合很好。缝合阴道壁的肠线一般在产后10天左右脱落，形成的疤痕表面柔软，不会有明显不适感，也不会对性生活造成影响。但是，如果侧切伤口发生了感染，或产妇本身属于疤痕体质，就会使伤口愈合的时间延长或愈合不良。这种情况下，就会使女性在性生活后产生不适或疼痛感。

　　制痛对策：

　　1.采用1∶5000的高锰酸钾进行局部坐浴，并进行红外线照射，促使疤痕组织尽快变软和吸收。

　　2.尽快去医院进行检查，确定不适感是不是侧切伤口愈合不良所致，再根据情况进行局部对症处理。

　　四肢痛

　　杨漾在孕前总是朝气蓬勃的，非常精神。可自从生了宝贝后经常觉得胳臂、腿及脚跟酸痛。这样，她每天变得懒洋洋的，很少活动，身体恢复得很慢。丈夫看到她这副样子很着急，只好带着她去看医生。

　　疼痛之秘：

　　这些疼痛与妊娠、分娩和哺乳有关。怀孕使内分泌发生变化，导致关节韧带松弛，弹性下降，加之胎儿需钙量增加使孕妇骨密度降低;分娩造成气血两虚，受凉后容易引起肌肉和关节炎症;产后为宝贝哺乳，需钙量继续增加使腰和四肢的骨密度继续下降;产后休息不当，过早站、端坐，或长时间抱宝贝，或以某一固定姿势喂奶造成肌肉疲劳等，都容易使女性在产后出现四肢疼痛。

　　制痛对策：

　　1.为了避免产后发生疼痛，妊娠期及哺乳期要坚持补钙。

　　2.产后多休息，不要过早站立或做过多家务。

　　3.每天坚持做保健操，注意身体保暖，但也不宜捂得太严实。

　　4.为减轻疼痛不适，每天注意摄入富钙食物，如牛奶、豆制品及海产品等，并服用钙剂。

　　5.疼痛明显时局部进行热敷或理疗，也可采用针灸、中药熏蒸等方法，或到医院做超短波等物理治疗。