孕妇太胖 小心伤害了宝宝

　　妊娠对孕妇来说，是一个艰辛和漫长的过程。孕妇的健康是胎儿健康的保障。保障母体及胎儿健康，必须抓好孕期营养保健这个优生的重要环节。近年来，不少孕妇因为怕胎儿营养不够，而大补特补。其实，孕期营养不足对胎儿有害，孕期营养过剩，一样会危及胎儿。营养过剩，已经慢慢在变成孕妇新病。

　　孕妇营养过剩有可能带来的危害？

　　补叶酸超标导致锌缺乏

　　叶酸除有助于预防胎儿神经管畸形外，也有利于降低妊娠高脂血症发生的危险。如果准备怀孕，女性应提前准备，食物上选择富含叶酸的动物肝脏、深绿色蔬菜及豆类。

　　叶酸补充剂比食物中的叶酸更易吸收利用，因此怀孕后每天应继续补充叶酸400μg。像准妈妈张琳每天吃某种营养补充剂一片，又喝两杯孕妇奶粉，叶酸的总量可达到836μg，

　　孕妇营养并非越多越好

　　据一家妇产科医院的统计，90％的孕妇在产前体检时被诊断为“超重”，从而进行减重控制。专家指出，女性在怀孕后，整个孕期体重应增加9～15千克，食量摄入比平时大约增加10％～20％。然而现在很多准妈妈生怕产前营养不够，猛吃猛喝，天天静躺。专家提醒，如果吃得过多，体形过肥，反而不利于孕妇和胎儿的健康。

　　营养并非越多越好

　　据了解，现在准妈妈和家属大多怀有一种在怀孕期多吃多补的心理。不论高级白领还是普通工薪族，很多准妈妈都认为，只要是对胎儿有帮助的东西，不论多贵只要经济上能承受，她们都会买来吃。蛋白粉、叶酸、鱼肝油、铁、锌和钙等微量元素统统买来，而且不少购买的全是进口、知名品牌。根据随机统计，怀孕期间营养品的费用少则4000到5000元，多则高达上万元。

　　水果过量可能得糖尿病

　　专家提醒：孕妇营养别太过

　　来自长沙的小敏经过8年抗战，今年4月终于了却夙愿，抱着自己健康的宝宝从湘雅医院产科出院。自1998年结婚以来，她共5次怀孕，前面4次均不幸流产，此次产下健康的孩子，也是历经坎坷，先后4次住院保胎。主管医师、湘雅医院产科姚若进教授说，导致小敏流产的元凶是血脂过高，从而引起胎盘脐带血流阻力增高，胎儿缺乏血液供应。她提醒广大孕妇：怀孕不要过分营养。