生男宝宝食谱 - 健康之初


生男宝宝食谱

核心提示:准备怀孕的妈妈们,如果想生男孩,那么就开始调整自身的饮食结构吧。妈妈们可以通过饮食来改变身体状态,从而达到所需的目的。小编在此推荐两道生男宝宝的健康食谱,妈妈们还等什么!快来吧。

  食谱一:虫草鸭汤

  材料:鸭子半只、冬虫夏草2钱、盐1小匙。

  制作方法:

  1、鸭子剁块、洗净、川烫、捞起。

  2、冬虫夏草洗净,与鸭块一起盛入炖锅内,再加入6碗水。

  3、将步骤2以大火烧开后,再转小火炖至鸭肉熟烂,最后加盐调味熄火。

  食谱二:红槽鸡

  材料:鸡腿2只、红糟2大匙、老姜1段、棉线(或缝衣线亦可)2条、酱油2大匙、糖1大匙。

  制作方法:

  1、姜洗净,切片,鸡腿剔去骨头,洗净拭干,以棉线捆卷扎紧。

  2、起油锅,下姜片爆香,接着下红糟炒酥。

  3、将步骤1和2的材料盛入锅内,再加1/2碗水和调味料,煮至鸡肉熟烂入味,即可熄火。

  4、等到凉却,将鸡肉取出,拆出棉线切片,再将汁液淋上即可。

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