男性生育能力健康自测

　　每个男性都很重视自己的性能力和生育能力，现代社会中，男性不育症的高发让不少的男人担心自己的身体会出现问题，想要知道自己身体会不会跟不孕不育扯上关系，男性朋友们不妨通过自测方式来检测自己的生育能力，下面来看看具有哪些基本条件的男性生育能力正常。

　　男性生育能力需具备以下几项基本条件：

　　1.具有正常的精液输出通道;

　　2.具备平衡协调的下丘脑释放激素、垂体促性腺激素和睾丸激素;

　　3.具备完善的下丘脑、垂体、睾丸和附属腺体系统;

　　4.生殖系统具有正常的血液运行和神经支配，能进行性生活。

　　这些条件中的任何一种异常都可以导致男性不育。

　　影响男性的生育能力的四个生活习惯：

　　第一、营养不良和偏食：

　　精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。这并不一定要吃甲鱼、黄鳝。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。

　　第二、精神忧郁过度疲劳：

　　忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能。

　　第三、久坐不动：

　　这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。

　　第四、频繁热水浴：

　　睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃~1、5℃的环境。有资料表明，连续3天在43℃~44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的。

　　男性判断生育能力好坏主要有两大类指标：

　　①主要指标：精子数少于600万/ml;半小时精子活率低于50%;6小时精子活率小于20%;精子爬高难度试验小于3cm;畸形精子大于30%。

　　②辅助指标：精子数在600~1500万/ml;半小时精子活率50%~70%;8 小时精子活率小于20%;精子爬高试验3~5cm;1小时不液化;pH值大于8.9或小于7.0;精液量大于8ml或小于1ml。