塑造完美男人 只需6步

　　男人属刚，全身散发着阳刚之气，相信任何女人都抗拒不了勇猛的男人，如果一个男人拥有以下六个完美的部位，那简直让人不得不爱。

　　1.强健的手臂

　　男人的手臂上如果有强健的二头肌，那是每个女人都非常青睐的，二头肌不仅代表着男人的力量，也是男人性感的标志。

　　2.发达的肩膀

　　发达的肩部肌肉是男性与生俱来的优势。如果再配上宽广的后背，会使男性看上去更健壮发达，让女性充满了崇拜。

　　3.丰满的胸部

　　女人一般是缺乏安全感的，所以在男人面前，女人喜欢撒娇，喜欢男人保护自己的感觉。男人强健的胸肌绝对是最能给女人安全感的部位。俯卧撑是很好的锻炼胸肌的方法，男人们应该坚持每天做至少20个俯卧撑，一段时间就能看到变化。

　　4.结实的臀部

　　臀部象征着性能力，一个圆满适度、结实有力并且上翘的臀部在他们看来就是性功能非常强大的标志。所以大多数的女人对男性的臀部是非常在意的。所以男人们平时工作不宜久坐，应多注意臀部的活动，在闲暇时可以锻炼下臀部力量，使臀部更丰满。

　　5.紧致的腹部

　　男人不喜欢有游泳圈的女人，相同的女人也不喜欢太多肉的男人，如果一个男人腹部没有肌肉而全是肥肉，他的女人大多是失望的。而对于整天挺着大肚子的男人，女人都会有一点反感。所以想要让心仪的女性注意到自己，就要对自己的腹部严加要求，每天进行腹部练习，少吃油腻食物，戒烟酒。

　　6.结实的小腿

　　据调查显示，女性对男性的小腿也是非常喜欢的。男人发挥力量的前提就是要有结实的小腿，才能给人力量的感觉。而跑步时的优美的小腿曲线会对女性充满诱惑。

　　男人也需要对自己的整体形象加以改变，不仅能增加自身的美感，对事业、爱情也有一定的帮助。